失眠有哪些具体危害
本文已影响2.67K人
本文已影响2.67K人
失眠是一种病症,它会影响我们的健康。只是大多的时候我们都没有注意到身体的细微变化,不能及时的认识到失眠的危害。
一、失眠往往导致白天精神不振、工作效率低、紧张易怒、与周围人群相处不融洽,抑郁、烦闷、严重的还会导致悲观厌世。
二、长期失眠会引发高血压、心脏病、高血脂、老年性痴呆。
三、身体免疫力下降,对各种疾病的抵抗力减弱。
四、儿童睡眠质量下降会直接影响身体的生长发育。
五、记忆力减退、头痛、头昏脑胀、耳鸣、健忘、神经衰弱等。
六、失眠使机体抵抗力下降,降低身体素质,加速衰老,引发多种疾病,缩短人的寿命。
七、长期失眠造成注意力不集中,思维能力下降,产生抑郁、焦虑、精神紧张等情绪,大脑皮层功能失调,引起植物神经紊乱,严重者形成精神病、神经官能症等。
由此可见,失眠的危害是非常巨大的。在生活中慢慢的影响着我们的正常生活,使得我们身体免疫力渐渐下降。所以为了避免失眠对我们身体的危害,我们应该加强对失眠的认识理解,这样才能给我们一个健康的身体保证!
失眠危害大 失眠就吃这些食物
失眠的危害有哪些 可只是睡不着这么简单
吃冷饭对身体有危害吗 吃冷饭有哪些具体影响
长期失眠对女性的身体危害大
中国网民失眠地图上海广州比例最高 失眠都有哪些危害
儿童睡眠障碍有哪些危害
男性包皮包茎具体的危害有哪些
牙齿缺失的危害 牙齿缺失有哪些危害
长期失眠有哪些危害 如何调理
祛斑霜的危害有哪些,祛斑霜有哪些危害
长期失眠会导致哪一些危害
牛皮癣都具有哪些危害
孕期失眠危害多 这些方法帮你远离失眠
孕期失眠的危害
焦虑性失眠对人体有何危害
失眠有哪些原因 失眠有哪些危害呢
胎膜早破有哪些危害 具体表现有这些
日常睡眠不足有哪些危害
老年人常失眠有什么危害 常失眠有8大危害
长期失眠竟有这些危害
废电池的危害有哪些 具体危害有哪些
某公司推出12天带薪失眠假 长期失眠危害有哪些
女性白癜风的危害具体表现有哪些
痔疮具体有什么危害
经常熬夜有哪些危害 会导致失眠吗
失眠危害 女人失眠的六大危害
痔疮犯了怎么办 痔疮的危害具体有哪些
失眠怎么调理 失眠对人体的五大危害
胃溃疡对患者具体危害有哪些
喝酒助眠有哪些危害
蚊香液对婴儿有害吗 具体危害有哪些
腰肌劳损具有哪些危害性
慎用!自制面膜中隐藏的危害有哪些?