夏天感冒的预防和缓解方法
本文已影响1.72W人
本文已影响1.72W人
夏天感冒的预防和缓解方法,感冒是我们生活中的常见现象,尤其是气候不稳定,有些地方昼夜温差大,或者室内室外温差大,这样很容易造成感冒的发生。可以说,感冒是夏季最常见的疾病之一。那么,感冒了该怎么办?不吃药该怎么治疗感冒呢?
夏季冷热交替,人体很容易感冒。如何预防,感冒了怎么办,是人们常常关心的话题。那么,不吃药该怎么治疗感冒呢?
1、多食萝卜
实践证明,萝卜中的萝卜素对预防、治疗感冒有独特作用。具体做法:把甜脆多汁的萝卜切碎,压出半茶杯汁,再把生姜捣碎,榨出少量姜汁,加入萝卜汁中,然后加白糖或蜂蜜,拌匀后冲入开水当饮料喝,每日三次,连服两天,可以清热、解毒、祛寒,防治感冒。
2、喝鸡汤
美国有两家临床医疗中心报道,喝鸡汤能抑制咽喉及呼吸道炎症,对消除感冒引起的鼻塞、流涕、咳嗽、咽喉痛等症状极为有效。因为鸡肉中含有人体所必需的多种氨基酸,营养丰富,能显著增强机体对感冒病毒的抵抗能力,鸡肉中还含有某种特殊的化学物质,具有增强咽部血液循环和鼻腔液分泌的作用,这对保护呼吸道通畅,清除呼吸道病毒,加速感冒痊愈有良好的作用。
3、洗鼻法
西医学认为,当人体受凉、淋雨等诱发因素使得呼吸道纤毛摆动频率降低,鼻粘液及其吸附的病毒、细菌以及真菌等停留在鼻腔的时间大大增长,从而使得引起感冒的病毒得以大量繁殖并侵入人体,引发感冒。因而,感冒时反复用盐水冲洗鼻腔可将鼻腔中的病毒洗出,防止病毒在鼻腔中大量繁殖并不断侵入人体。此法可在2到4天内治愈感冒,且无副作用。
4、每日搓手
专家介绍,由于手拇指根部(医学上称为大鱼际)肌肉丰富,伸开手掌时,明显突起,占手掌很大面积。大鱼际与呼吸器官关系密切。每日搓搓,对于改善易感冒的体质大有益处。其方法是:对搓两手大鱼际,直到搓热为止。搓法恰似用双掌搓花生米的皮一样。一只手固定,转另一只手的大鱼际,两手上下交替。两个大鱼际向相反方向对搓,大约搓一到两分钟,整个手掌便会发热。这样做可促进血液循环,强化身体新陈代谢,所以能增强体质,故而不易感冒。
5、服酵母
美国加利福尼亚大学达斯古普塔教授在试验中发现,在制作面包的酵母中,含有一种可防止感冒病毒在人体细胞内繁殖扩散的成分,能治疗普通感冒,但对流行性感冒无效。
6、冲服蜂蜜
专家称,蜂蜜中含有多种生物活性物质,能激发人体的免疫功能,每日早晚两次冲服,可有效地治疗和预防感冒及其它病毒性疾病。
7、少吃食盐
实验证明,少吃点含钠的食盐,可提高唾液中溶菌酶的含量,保护口腔、咽喉部粘膜上皮细胞,让其分泌出更多的免疫球蛋白A及干扰素来对付感冒病毒。因此,每日吃盐量控制在5克以内,对防治感冒大有益处。
8、糖姜茶合饮
因感冒多为外感风寒之邪,常有头痛、鼻塞、流涕及一身关节酸痛,甚至怕冷、发热等症状。可用红糖、生姜、红茶各适量,煮汤饮,每日1-2次,不仅暖身去寒,而且有良好的防治感冒功能。
如何预防感冒 预防感冒的方法
缓解感冒吃什么好 缓解感冒的饮食与食材
冬季保健 日常预防感冒的方法
冷热交替预防感冒 10种抗感冒方法get
夏天也容易感冒 预防工作不能少
夏季如何预防感冒
小儿感冒的饮食预防方法推荐
感冒的基本预防方法与按摩手法
夏秋交替易感冒 吃什么预防感冒
冬季预防感冒有什么方法
小儿感冒谨防四大误区 五个方法可预防感冒
如何预防感冒 3个方法让你秋季不感冒
冬天如何预防感冒,这些都是必修课
夏天吹空调感冒感冒食疗方
秋季预防感冒的六种方法
预防夏季感冒的几个习惯
夏天吹空调如何预防宝宝感冒
初秋易感冒 6个方法预防初秋感冒
秋季易发感冒 预防感冒推荐五种方法
预防夏季感冒的9大自然疗法
冬季预防感冒的六个方法
快速缓解感冒头痛的方法有哪些呢
春夏交替预防感冒:春夏交替易感冒 如何预防感冒
预防感冒的方法 推荐预防感冒的6大方法
解决落枕问题:预防与缓解方法
立秋后预防风燥感冒 吃什么缓解秋燥
预防感冒 按摩预防感冒的穴位
春季如何预防感冒 预防感冒的方法
小儿感冒的预防护理方法
夏季如何预防感冒?
冬季女性预防感冒的小方法
预防春天心理感冒
小儿预防感冒的方法有哪些