锻炼不要太剧烈 乙肝必知的春季保养
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乙肝患者在春季转变成肝硬化的案例非常多,下面教教乙肝患者在春季的保养方法。
乙肝患者在春季需要做哪些保养呢
第一、乙肝患者春季保健饮食方面多加注意。乙肝患者饮食要注意让食物吻合季节特点,起到温润身体的作用,还要保证充足的营养,但又不可过量,否则可以加重肝脏负担。
第二、乙肝患者春季保健要适量的做一些户外运动,这样可以增强机体的抵抗力,但是运动不易过于剧烈,否则会加重肝脏负担。春季空气流动性本来就差,人多的地方容易存在细菌,对于抵抗力低下的乙肝患者来说,就可能引起病情发作。
第三、注意保暖:春季天气多变,乙肝患者抵抗力比较差,很容易受寒。一旦受寒就易感冒,这样可能引发病情发作。
第四、春季人们户外活动减少,许多慢性肝炎、乙肝、肝硬化病人反映,整天闷在家里动不动就发火,总也控制不好自己。因此乙肝患者春季保健要保持情绪稳定,心情开朗。
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