惊!原来睡眠不足也会患胃病
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胃病我们通常认为是跟饮食、吃饭时间不规律有关,但你会想到熬夜也容易患胃病吗?下面我们一起来了解下。
疑问:
经常熬夜之后会觉得胃疼,有时候半夜也会觉得胃不舒服,或者突然就会觉得很饿,有朋友就问我,经常熬夜会不会得胃病。是的,长期睡眠不足会得胃病吗?
医生回答:
1、长期睡眠不足的人会觉得肠胃也会不舒服。因为长期睡眠不足会影响消化系统的运作,人在醒着的时候胃里的消化会变慢,因为血液要供给大脑思考,但是睡着了就会有一部分血液供给胃里消化用。所以长期晚睡的人会消化不良。
2、长期睡眠不足会胃溃疡。大家有没有感觉就是熬夜之后排便就会不规律。同时睡眠不足还刺激胃癌基因增长,所以,胃痛就是可以理解的,长期睡眠不足会导致胃溃疡,不加以重视就会到时胃癌。长期睡眠不足胃也会不舒服,时间长了就会出现胃病。
美国的一个医学研究机构研究,经常熬夜的,睡眠不足的人,胃病发病率比常人要高,因为胃部分泌的有保护作用的蛋白,在白天会分泌的很少,夜间睡眠时候分泌比较多,如果睡眠比较少,就不能在夜间分泌比较多的保护蛋白,影响胃的修复,很容易引起消化不良,引起胃炎,胃溃疡等疾病,影响身体的健康。
既然睡眠不足容易患病,为什么不多睡点呢?平常休息的时候睡个十几二十几小时不就好了。研究认为,睡眠时间不能少也不能多。”实际临床证明,过多休息对人体并不好,“人体是有生物钟的,人体机能在一定时间内需要放松休息,但其他时间则需要活动。”而一睡睡半天则明显减少了身体运动,“长期这样下去还可能引起糖尿病、肥胖等症状。
结语:很多人认为年轻就是资本,身体好可以经常加班或者晚上玩白天睡觉,但你可知身体仍然会消耗掉大量的能量,这样身体的能量被透支,或者夜宵后,就睡觉,这样食物在胃部不能及时的消化,就会出现了一些胃部的疾病。注意,在保证饮食规律的情况下,也要作息规律,保证充足的睡眠,才能对健康有利。
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