11个月宝宝食谱
本文已影响1.45W人
本文已影响1.45W人
11个月宝宝吃什么?
宝宝可以吃得更丰富,已经可以吃各种蔬菜,肉类,蛋类,豆制品等。最好不要只是吃水或泥状的食物了,不利于宝宝发育咀嚼和吞咽能力,可以吃碎菜或颗粒状的其他食物了。
就餐时间上要有规律,添加蔬菜比如:黄瓜,冬瓜,西红柿,青菜,芹菜,西蓝花,蘑菇,胡萝卜,香菇,木耳,笋瓜,茄子,土豆等等都可以做给宝宝吃,豆腐也可以吃一点儿,鱼(刺少的),牛肉(铁跟蛋白质都跟丰富,如果宝宝喜欢,是非常好的食物),鸡肉,猪肉等等也可以吃,肉类里有丰富的蛋白质,而且肉类的汤搭配蔬菜也可以起到自然调味提鲜的功效。
11个月宝宝辅食应如何添加
主要食物:粥、面条(面片)、软饭
辅助食物:母乳/配方奶、白开水、鱼肝油(维生素A、维生素D比例为3:1)、水果汁、菜汁、菜汤、肉汤、米粉(糊)、菜泥、水果、肉末(松)、碎菜末、稠肝泥、动物血、豆制品、蒸全蛋、磨牙食品、小点心(自制蛋糕等)
餐次:母乳或配方奶2次,辅食3次
上午:
6:00 母乳喂哺10~20分钟/牛奶或配方奶200毫升;
8:00 喂磨牙食品/小点心若干,菜汤/肉汤100~120毫升,水果1~3片;
10:00 喂粥一小碗(加肉松、菜泥、菜末等2~3小勺),鸡蛋半个,饼干2块/馒头一小块;
12:00 喂碎肉末/碎菜末/豆制品/动物血/肝30~60克;
下午:
14:00 喂软饭一小碗,碎肉末/碎菜末/豆制品/动物血/肝30~60克,鸡蛋半个;
16:00 喂磨牙食品/小点心若干,水果1~3片,温开水/水果汁/菜汁100~200毫升;
18:00 喂面条/面片一小碗,豆制品/动物血/肝末/肉末/碎菜末30~50克,肉汤50~100毫升;
夜间:
20:00 喂磨牙食品/小点心若干,温开水/水果汁/菜汁100~120毫升;
22:00 喂母乳10~20分钟/牛奶或配方奶200毫升;
备注:鱼肝油每天1次,每次400μ#p#副标题#e#
11个月宝宝食谱推荐
鱼菜米糊
核桃腰果露
蒸茄条
五彩麦片粥
小黄瓜奶酪三明治
鸡蓉玉米面条
11个月宝宝怎样喂养?
通常11个月大的宝宝应该逐渐的以母乳/奶粉喂养为主转变到以食物喂养为主。慢慢的减少宝宝吃奶的次数,逐渐的增加辅食的量。宝宝白天的进食时间可以与大同相同,但不要给宝宝吃大人的饭菜,由于大人的饭菜较硬,且里面含大量的调味品如盐、味精等,宝宝吃的饭还是要单独给宝宝加工的,要细、软、烂、淡,适合宝宝的消化系统。这么大的宝宝可以戒掉夜奶了。了。可能在宝宝每次起床小便后要奶吃时,尽量哄宝宝,或以适当的清水喂哺,让每次的喂奶时间拖延20分钟,这样慢慢的就会减少晚上的喂奶次,逐渐的断掉夜奶。
宝宝10个月食谱推荐
9个月的宝宝面食食谱
4~6个月宝宝辅食食谱
九个月的宝宝食谱
十六个月宝宝食谱
八个月宝宝食谱 八宝粥
46个月宝宝辅食食谱
宝宝四个月辅食食谱
10个月宝宝辅食食谱
五个月的宝宝吃什么 5个月宝宝食谱
六个月宝宝辅食食谱
十一个月宝宝食谱
九个月宝宝辅食食谱
12个月宝宝辅食食谱
八个月宝宝辅食食谱
11个月宝宝食谱 萝卜虾泥小馄饨的做法
8个月宝宝辅食食谱
11个月宝宝补钙
七个月宝宝辅食食谱
十个月宝宝的食谱
8个月宝宝吃什么好 8个月宝宝辅食食谱
9个月宝宝吃什么好 9个月宝宝辅食食谱
5个月宝宝辅食食谱
四个月宝宝辅食食谱
五个月宝宝辅食食谱
六个月的宝宝辅食食谱
八个月的宝宝食谱
九个月宝宝吃什么好 九个月宝宝辅食食谱