9个月婴儿营养食谱
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9个月婴儿食谱1:松花豆腐
原料:豆腐、皮蛋4个、上汤2杯、白糖2勺、苹果粒半杯、老抽酱油1勺、生抽酱油1勺、 糖1勺、胡椒粉适量、麻油1茶匙
制作方法:
1、豆腐洗净,整块放于上汤内,用文火煮10分钟,取出隔去水分,切成小块放在碟上。
2、皮蛋剥皮、切成粗粒,以糖拌匀,与苹果粒同加在豆腐上。
3、将调味料调成汁均匀浇在皮蛋豆腐上即可。
9个月婴儿食谱2:芝麻酱拌木耳菜
原料:木耳菜、芝麻酱、盐、鸡精、麻油、辣椒油
制作方法:
1、木耳菜洗净,用沸水焯下,整齐地码入盘中。
2、芝麻酱用麻油调开,加适量盐、辣椒油调味,均匀地淋在木耳菜上即可。#p#副标题#e#
9个月婴儿食谱3:肝泥粥
原料:鸡肝20克、米20克、水1.5杯
制作方法:
1、鸡肝去膜、去筋、剁碎成泥状。
2、米加水先用大火煮开,再改开小火,加盖焖煮至烂,拌入肝泥,再煮开即可。
9个月婴儿食谱4:蔬菜豆腐泥
原料:去皮红萝卜5克、嫩豆腐1/6块、豌豆1/2条、蛋黄1/2个、水1/2杯、酱油
制作方法:
1、将去皮红萝卜及豌豆烫熟,切成极小块;放入小锅,加水煮
2、嫩豆腐边捣碎边加进锅里,加少许酱油,煮到汤汁变少;将蛋黄打散加入煮熟即可。
9个月婴儿食谱5:火腿土豆泥
原料:火腿肉、土豆、黄油
制作方法:
1、取鸡蛋大小的土豆一块煮烂、去皮、研碎;取一大片火腿肉,去掉硬皮、肥肉、筋,余下的火腿肉切碎。
2、将土豆泥、碎火腿拌在一起,加入1小块黄油,上锅蒸5分钟即可。
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