男人补肾吃什么好
本文已影响1.41K人
本文已影响1.41K人
肾是人体的重要器官之一,补肾的方法有很多,那么男人补肾吃什么好呢?
1、补肾壮阳方
用于肾气虚损,肾阳不足引起的阳萎早泄、遗精尿频、腰痛、下肢无力等症。
做法:枸杞子250克,蛤蚧一对去头足,肉苁蓉200克,大枣50克,装广口瓶,兑入低度白酒,酒需高于中药约3厘米,每天搅动一次,封存半月后饮用。
2、补肾壮骨方
用于因肾阳虚损引起的腰膝酸软,下肢无力,头晕目眩,手足不温等症状。
做法:猪或羊腔骨500克,文火炖熟,虫草20克去灰渣,清水漂洗干净后,加入桂圆50克,文火共炖,酌加调料即可。
3、健脑补肾方
因肾精亏虚引起的脑髓不充、失眠健忘、头晕耳鸣等症状。
做法:核桃仁300克、枸杞子200克、女贞子200克、炒莲子200克、炒大枣50克,装瓶或罐内,加入低度白酒,酒应超过中药约3厘米,每天搅动一次,半月后酌加蜂蜜,每天适量饮用。
4、补肾壮腰方
用于因肾虚肾寒或先天禀赋不足引起的腰膝酸软、下肢无力、遗精早泄、头晕健忘等症状。
做法:羊肉500克煲汤至肉烂,加入山药500克切成块,枸杞子100克,文火炖半小时,酌加调料即可。
5、补肾强身方
适于脾肾虚弱引起的腰膝酸软、头晕耳鸣、纳谷不香或放化疗引起的面色晦暗、乏力倦怠等。
做法:猪或羊肾一对,剖开去筋膜,冷水泡半天。黑木耳100克,凉水泡开,花菜200克掰小块,洗净开水焯过。猪或羊肾切丁,与黑木耳爆炒,酌加姜、蒜末及盐,炒至八分熟时加入花菜,翻炒至熟即可。
6、滋补肝肾方
用于因肝肾阴虚而引起的眩晕、眼花、关节屈伸不利、烦热、盗汗等症状。
做法:枸杞子30克,冬虫夏草10克,百合50克,洗净后加水炖开,文火慢煮约20分钟左右,加入猪肝或羊肝50克及调料适量,再煮约30分钟即可,分次吃肝喝汤。
男人也需要养生!肾不好,吃什么东西补肾?
男性肾虚夏季吃什么补 6种补肾食物
男人肾虚是什么原因造成的呢 男人肾虚吃什么补得快效果好
男人补肾吃什么好 男人补肾适合吃的食物
补肾吃什么好 补肾菜谱推荐
男人脸上长斑是肾虚吗 男人肾虚健康食补吃什么补得快
男人补肾生精吃什么好
冬季补肾吃什么好 八款食谱温补肾阳
男人吃什么食物补肾效果最好 揭补肾壮阳的食物功效及做法
补肾吃什么好呢?补肾的饮食有什么
秋季补肾正当时 男性补肾吃什么
男人补肾固精的食物有哪些 男人吃什么补肾生精最明显
男人补肾吃什么好 男人补肾这么吃准没错
不爱喝水易伤肾 男人养肾吃什么补肾菜
男人补肾吃什么 多吃“五黑”可养肾
补肾吃什么药效果最好?男人补肾吃什么药好?
男人吃什么补肾 吃这一物告别肾虚
什么牌子的补肾产品效果好?用啥补肾效果好又安全?
药补不如食补 男人吃什么补肾菜
男士补肾吃什么 6款补肾菜推荐
吃什么可以补肾:男人吃什么补肾 女人吃什么补肾
男性吃什么补肾 补肾食物有哪些
男人冬季吃羊肉有什么好处 营养滋补又补肾