三米桂圆粥的做法
本文已影响3.5K人
本文已影响3.5K人
桂圆是我们生活中经常能吃到的一种水果,它的味道非常得香甜,经常食用桂圆有很好的补气养血的作用,尤其是在煮粥或者煲汤的时候放入桂圆能使味道变得更加香甜,其中三米桂圆粥就是我们最长吃的一种,经常食用能对我们的身体更好的调理,下面一起了解一下三米桂圆粥的做法。
三米桂圆粥的做法
做法一
1.黑米50克、糯米50克、薏米30克、桂圆20克、红枣10克、红糖适量
2.黑米、糯米、薏米洗净,分别浸泡2小时。也可以不泡
3.红枣、桂圆洗净,红糖备用
4.放入黑米、糯米、薏米和适量水。烧沸,熬煮成粥
5.待粥煮至八成孰时,放入红枣和桂圆。小火略煮
6.待粥煮至熟烂时,放入适量红糖,搅拌均匀即可
做法二
1.将薏仁、紫米、糯米淘洗干净,分别浸泡一二个小时;
2.红枣去核,洗净,切成四瓣;
3.锅内注入约1500毫升冷水,放入薏仁、紫米、糯米,用旺火煮沸;4.然后改用小火慢慢煮;
5.见锅内米粒开花时,加入红枣、桂圆肉、红糖,继续煮至米烂粥熟,即可盛起食用。
做法三
1.将薏苡米、紫米、糯米淘洗干净,红枣去核,洗净切成4半。
2.将薏苡米、紫米、糯米同入锅加入适量清水煮至沸,待米熟,再加入红枣、桂圆肉、红糖煮成粥。
最后,菜瓢谷健康提示:粥锅烧沸撇净浮沫,改用小火,加入配料、调料略煮即成。预计三米桂圆粥制作时间45分钟。
调整好饮食能让我们的变得更加的健康,同时也丰富了我们的生活,三米桂圆粥的做法非常的简单,并且也不需要太多的技术含量,但是一定要掌握好做法一定要用小火进行熬制,并且经常食用能让我们的身体更好的进行改善,
薏米红豆粥加桂圆的功效
莲子桂圆小米粥的做法 简单煮个粥轻松补锌补血
桂花黑米粥的做法是什么
桂圆鸡蛋汤的做法 桂圆鸡蛋汤的功效
莲子桂圆红枣粥的做法
男人吃桂圆有什么好处 鲜桂圆和干桂圆的区别有哪些
润肠健脾祛湿粥(焦米红枣桂圆粥)
桂圆银耳粥的做法介绍
桂圆红枣粥的做法介绍
红枣银耳桂圆粥的做法
桂圆莲藕粥怎么做
红枣桂圆粥的做法及疗效
桂圆小米粥的做法 桂圆小米粥怎么做
桂圆红枣黑米粥功效有哪些
吴三桂不嫌弃陈圆圆吗 吴三桂有多爱陈圆圆
桂圆红枣糯米粥的功效呢
黑糯米桂圆红枣粥怎么做呢?
米酒汤圆粥的做法
桂圆童子鸡的做法-桂圆童子鸡怎么做?
芹菜二米粥做法 番茄豆腐豆芽汤做法双菇凉瓜丝做法玉米须菊花粥的做法熘鱼片的做法芹菜炒墨鱼做法燕麦片粥的做法
桂圆粥的做法有哪些
五味子桂圆粥的做法及功效
正宗桂圆大枣红豆汤做法:桂圆大枣红豆汤好吃又简单