喝什么粥养肝呢
本文已影响1.86W人
本文已影响1.86W人
到底哪些粥才能得到养肝的功效呢?大家都知道吗,如果肝部没有保养好的话,那么很容易患上肝病的,肝病的类型也有很多种,肝病如果一旦控制不好的话还很容易患上肝癌这种疾病,肝癌对肝脏的伤害是非常大的,很多养生粥对肝区的滋补效果是非常不错的,那么喝什么粥才能得到养肝的功效呢?
枸杞粥
做法一:
制作方法:枸杞子30克,大米60克。先将大米煮成半熟,然后加入枸杞子,煮熟即可食用。
贴心提醒:此粥特别适合那些经常头晕目涩、耳鸣遗精、腰膝酸软的人。肝炎患者服用枸杞粥,则有保肝护肝、促使肝细胞再生的良效。
做法二:
制作方法:大米100克,枸杞30克。大米煮成粥后,放入枸杞,略煮后温食。
功效:有保肝护肝、促使肝细胞再生的良效
桑葚粥
做法一:
制作方法:桑葚30克(鲜桑葚用60克),糯米60克,冰糖适量。将桑葚洗干净与糯米同煮,待煮熟后加入冰糖。
贴心提醒:该粥可以滋补肝阴,养血明目,适合于因肝肾亏虚引起的头晕眼花、失眠多梦、耳鸣腰酸、须发早白等症。
做法二:
制作方法:糯米60克,桑葚30克(新鲜的可用60克),冰糖适量,将桑葚洗净,与米同煮,粥熟后放冰糖。
功效:具有补肝养血、明目益智的功效。适用于头晕目眩,耳鸣腰酸,须发早白的人。
做法三:
原 料:桑椹粥桑椹15克(鲜品30克)、大米60克。
做 法:1、 将干桑椹用水浸泡半小时,去柄,洗净。把粳米放入清水中淘洗干净。将桑椹洗净,去长柄,再与大米同煮为粥,2、 锅置火上,放入清水适量,然后放入桑椹、粳米,先用大火烧开,再改为中小火熬至粳米开花,粥汁粘稠时,加入白糖,拌匀,片刻后离火即可食用,每日可食1次。
如果吃上面我们介绍的这些米粥的话,那么就能得到养肝的功效,给自己养肝的时候一定要避免让自己接触到一些对肝脏有伤害的食物,如果给自己养肝的话,那么最好是不要喝酒,喝酒是最伤肝的,喝酒还很容易造成对肠胃不适的现象,如果想要补肾的话,还要给自己多吃清淡的食物。
肝脏排毒喝什么茶好呢
喝什么茶最养肝
春节喝酒最伤肝 推荐5款节后养肝茶及养肝食疗方
护肝养胃粥都有哪些呢
喝什么花茶养肝
寒冬来袭,该喝什么酒呢?
喝什么茶可以养肝
喝什么汤补肝呢
护肝茶什么时候喝好呢
喝什么粥不会胖 这10种粥最养胃
喝什么茶保肝呢
喝粥加什么有营养
疏肝理气 多喝6种花茶养肝护肝
麦仁粥怎么做好喝呢 麦仁粥有什么营养价值呢
春节喝酒最伤肝 推荐5款节后养肝茶及养肝食疗方
养肝护肝吃什么 爱喝酒的男人不可错过的三类食物
喝酒伤肝怎么办?六大养肝秘方推荐!
你的受损肝脏不能再喝酒了 自制护肝茶教你护肝养肝
春季最伤肝的行为是什么 怎么养肝最合适呢
养肝喝什么茶 养肝喝些茶好呢
清肝明目喝什么茶呢
养肝护肝吃什么,养肝护肝的方法和饮食(少抽烟多吃苦瓜)
秋老虎养生喝什么粥:6款健脾养胃粥好滋味