菠菜炒着吃 小心草酸中毒
本文已影响9.25K人
本文已影响9.25K人
菠菜营养丰富,是大力水手的最爱。但菠菜里含大量的草酸钾,遇钙可以形成不溶于水的草酸钙。
草酸钾能进入血液循环,顺血流一路寻找我们体内的血钙来结合,一路沉淀,沉哪儿伤哪儿:在脑里沉淀则伤脑,在心脏沉淀则伤心,在肾脏沉淀则伤肾,在消化道里沉淀句妨碍人体对钙的吸收。
血钙少了,骨钙还会自动跑出来相会,我们辛苦补的钙就这样成就了它们的姻缘。
×⒈草酸钾溶于水,所以喝菠菜汤很危险。
⒉炒菠菜也不妥,有油的包裹,草酸钾不容易溶解在菜汤中,只好随着菠菜吃进肚里,所以草酸慢性中毒的机会较大。
√最安全又有营养的吃法是:将菠菜用水煮后,把汤倒掉,再凉拌着吃。吃菠菜后多喝些水,也可减少草酸钙结合的机会。
炒小白菜窍门有哪些 怎样炒小白菜比较好吃
孕妇食谱大全之虾皮炒菠菜
酸甜可口的菠萝炒饭怎么做
苋菜和菠菜炒前焯水更有营养
男性常吃酸菜小心肾结石
孕妇吃菠菜
乱吃中药 小心中毒
最正宗的的菠萝炒饭的做法 酸酸甜甜好吃的不得了
吃甘蔗要小心中毒
老北京菠菜篓怎么做?北京小吃菠菜篓的做法
春季饮食小心咸菜中毒
吃蔬菜致亚硝酸盐中毒后怎么办?
草莓菠菜老人的最爱
青西红柿能炒着吃吗?不能,含有生物碱有毒(吃了中毒)
孕前食谱大全之菠菜炒鸡蛋
豆腐菠菜搭配小心吃出肾结石
美容食谱:菠菜炒粉丝的做法
菠萝炒菜做法家常小菜 这样做菠萝孩子抢着吃
补叶酸食谱 菠菜鱼肚
孕前食谱大全之素炒菠菜
十种蔬菜没炒熟易中毒
菠菜凉菜怎么拌好吃
夏天吃菠菜健康清毒瘦身
补血食谱:菠菜炒猪脚的做法
炒菜后不刷锅接着炒?易致癌!
春季吃这些野菜当心中毒!
助孕食谱 菠菜炒千张的做法
剩菜饭吃不当易中毒?剩菜隔夜易含亚硝酸盐
老年人常吃菠菜和草莓有哪些好处
产后第1周食谱 菠菜炒猪肝
酸菜鱼中亚硝酸盐多,久服小心致癌
菠菜如何去草酸 菠菜怎么去涩味
菠菜焯水多久去除草酸 菠菜可以天天吃吗