空腹吃木瓜好吗
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木瓜完全可以空腹吃,最好是饭前吃容易被吸收。
1、数量
对于想漂亮的女生来说,仅仅保证每天吃水果是不够的!每天应该至少吃500克才可以哟!偶自己就每天买水果时都要看看所有的加起来是否至少有600克(然后去掉皮,核等就是500克吧)。
2、饭前吃
最好在吃饭前吃水果哟!就象空腹喝水更有效一样,这样对吸收比较好啦!不过有的水果是不可以空腹吃的,如香蕉空腹吃会致癌(听说)。柿子也不可以空腹吃。
青木瓜内含丰富的木瓜酵素、木瓜蛋白酶、凝乳蛋白酶、胡萝卜素等;并富含十七种以上氨基酸及多种营养元素;是一种营养丰富、有百益而无一害的“果之珍品”。 但是空腹经常过多的吃木瓜,会引起腹泻,肠胃炎症能症状,建议要适量吃木瓜。
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