糖尿病人怎么控制饮食
本文已影响1.2W人
本文已影响1.2W人
糖尿病是很常见的一种疾病,给很多人的生活带来了影响,如果患有糖尿病还应该在饮食上特别注意,否则是很容易给自身健康带来伤害的。那么,糖尿病人如何饮食?一起来了解一下吧!
糖尿病人如何饮食?专家指出,糖尿病人饮食需要注意以下几点:
提供丰富的维生素和矿物质:补充B族维生素可以改善神经症状,充足的维生素C可以改善微循环。富含维生素的水果可以在两餐之间吃,这样就不会对血糖造成太大的影响。
控制脂肪和胆固醇摄入:心脑血管疾病及高脂血症是糖尿病的常见并发症,所以糖尿病人应该适当的降低脂肪的供给量。
合理的控制能量:根据个体的不同情况合理的控制能力,以使体重达到正常的范围。
增加可溶性食物纤维的摄入:食物纤维可以降低空腹血糖和改善糖耐量可以多吃。
选择复合糖类:糖尿病人最好选用吸收较慢的多糖类谷物,如玉米、荞麦、燕麦、红薯等,在食用含淀粉较多的根茎类食物如土豆、藕的时候,要替代部分主食。另外要限制小分子糖,如蔗糖、葡萄糖的摄入。
选用优质蛋白质:糖尿病患者糖原异生作用增强,蛋白质的消耗增加,所以一定要增加蛋白质的供给,多选用大豆、鱼、瘦肉等食物。
以上就是关于糖尿病人如何饮食的介绍,如果您患有糖尿病那么一定要在饮食上多加注意,以免食用了对身体健康不利的食物。
糖尿病能治好吗 如何控制糖尿病
糖尿病饮食怎么控制
糖尿病患者怎么做可以控制好血糖 控制血糖的方法
控制糖尿病要预防低血糖
糖尿病高血糖如何控制
糖尿病人血糖控制不良的原因
糖尿病患者使用胰岛素时要控制饮食吗?
如何用饮食来控制血糖呢?日常中合理控制血糖可以治疗糖尿病吗
糖尿病患者如何控制糖类进食
糖尿病病人怎么控糖 控糖小妙招推荐
糖尿病人控制血糖的八个动作
糖尿病患者要不要控制饮水量
糖尿病饮食控制:尽量少吃绿豆和红豆
糖尿病人饮食要注意什么 糖尿病人饮食禁忌
孕妇妊娠糖尿病怎么办 控制饮食是关键
哪些是糖尿病人控制血糖的方法
五种食物帮助控制糖尿病
糖尿病怎么饮食保健
糖尿病吃什么好?糖尿病吃这些食物降糖快
饮食控制糖尿病 推荐七种调料
规律饮用红葡萄酒能降低患糖尿病的风险
糖尿病人怎么吃才好 糖尿病饮食管理3步曲
秋冬季节 糖尿病患者如何控制饮食
1.1亿糖尿病患者 七种食物有效控制糖尿病
妊娠糖尿病如何控制饮食 牢记四点正确饮食
妊娠期糖尿病如何通过饮食控制
如何科学控制糖尿病
糖友怎么通过饮食来控制血糖
糖尿病肾病怎么治疗及控制
糖尿病患者饮食 糖尿病人吃什么好
糖尿病控制饮食的几种小方法
少餐多食有助于控制糖尿病病情!
糖尿病人控糖吃什么 五种超级控糖食物