怎么从饮食上预防冠心病
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冠心病严重患者可能因为心力衰竭而死亡,日常生活中做好预防冠心病的措施很重要,那么如何预防冠心病呢?下面我们来了解下日常生活中多吃哪些食物可以预防冠心病。
心脑血管病人发病死亡,原因与出汗过多、未及时喝水、血液浓缩有关。所需水分标准以每日1500毫升尿为准。研究表明,绿茶有强抗氧自由基作用,有良好的防癌、防动脉粥样硬化效果,是色、香、味俱佳的上乘饮料,对预防冠心病有很大帮助。预防冠心病可以多吃黑木耳,每日5-10克,对降低血粘度、胆固醇有明显效果。燕麦粉、燕麦片,每日50克,能有效降低血甘油三酯、胆固醇。黄色蔬菜,如胡萝卜、红薯、西红柿等,富含胡萝卜素,能减轻动脉硬化。绿指绿叶蔬菜。红葡萄酒,每日饮50-100毫升,有助于预防冠心病。
以上为预防冠心病的饮食事项相关介绍,相信大家对预防冠心病的食物已经有所了解。专家提醒:患了疾病要及早治疗,以免病情加重带来不必要的危害。
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