经期手脚冰凉是怎么回事
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事实上不少的女人都会遇到手脚冰凉的情况,尤其是在月经期间的女性朋友,有的人还会发现,经期这种情况更为明显。
这主要是因为外界的温度有所下降,阳气不充足,如果阳气不足的话那么身体就会出现虚弱的情况,还有如果天气冷的话会让人体的血管收缩,使得手脚的血液循环不通畅,出现手脚冰凉的情况,一般来说手脚怕冷这种问题多发生于女性,尤其是中年的女性朋友很常见,经常用脑或是用体力的人们更容易出现手和脚怕冷的情况,在健壮的男人身上一般不多见。
寒冷会让人的身体手和脚冰冷,身体怕冷,长时间的手脚冰凉可以称为怕冷症,中医认为这是体内的气不足,也就是气虚的表现。
女性朋友一些特殊的时期,手和脚会更容易怕冷,如果这个时候不赶紧预防的话,那么会出现身体怕冷精神不好的反应,严重的还会引起静脉曲张,手脚冰凉的预防和治疗方法是:
1、 吃西洋参
西洋参是一种非常补的好药材,性平和,是一种补药,可以单独的泡水喝。
2、 吃芝麻和花生
芝麻和花生的营养非常高,多吃芝麻和花生对身体有抗寒冷的能力,可以增强肢体的血液循环。
3、 吃洋葱和辣椒等可以帮助身体暖和,吃了之后身体会热起来。
另外平时多用热水来把脚泡一泡,身体会好很多,既可以让身体暖起来,也能缓解身体的疲劳,这也是不错的预防手脚冰凉的方法。
女性朋友在月经期间内的生理寒证多是由于肾阳虚导致的,由此而产生的生理寒证主要的症状表现为:
1、 腰痛而且发凉。
2、 手脚冰凉、尿频。肾虚的人比较适合吃一些海里面的产品,补肾可以吃一些中药,肾阴虚的情况下这个时候就不要吃些补药了。
以上就是有关女性生理期生理寒证的问题,为了健康着想,要多多注意哦。
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