导致不孕不育的几种日常习惯
本文已影响1.8W人
本文已影响1.8W人
近年来,研究发现,不良生活习惯所导致的不孕不育所占比例越来越多。那么,哪些不良生活习惯可导致男性不育以及女性不孕呢?
一、男性不育
1、吸烟饮酒
吸烟者精子数目比正常男性少,不完整的精子数却比正常男性高得多;而酒精可使精子头尾畸形,活力降低。这都会使胎儿畸形。
2、与电器接触过频
长时间与家用电器、计算机、微波炉等电子产品接触,可使人遭受电磁波以及荧光频射线之害,造成男性无精子生成或生成异常精子而导致不育或畸胎。
3、内衣过紧
紧身内衣不但压迫男性生殖器官,影响睾丸正常发育,还因不透气、不散热,而不利于精子的生存。
4、久骑赛车
骑赛车时重心前倾,会使阴部的睾丸、前列腺紧贴在坐垫上,受到长时间挤压后会缺血、水肿、发炎,影响精子的生成以及前列腺液和精液的正常分泌而致不育。
二、女性不孕
1、过度饮酒
过度饮酒,百害而无一利,甚至可能导致女性的不孕。饮酒不仅导致排卵障碍,更会诱发子宫内膜异位症、月经异常和痛经等疾病。
2、快速减肥
快速减肥一般都是通过药物、控制饮食、手术等手段实现的。这就给中枢神经和内分泌产生了不良影响。虽然体重在急速下降,但是随之而来的是雌激素、孕激素等分泌减少,月经周期紊乱、月经量减少、排卵障碍,逐渐就形成了不孕症。
3、生活不规律
人们生活节奏的加快、工作压力的加大,导致越来越多的女性生活没有了规律,直接影响就是内分泌紊乱,打乱排卵周期。生活无规律,睡眠时间过短,生物钟颠倒,就会扰乱下丘脑的正常功能,影响松果体的功能,于是卵巢不能正常分泌性激素,进而造成排卵功能障碍。
以上易导致不孕不育的常见不良生活习惯,希望朋友们在日常生活中尽量避免。
不孕不育适宜食物
1、主食及豆类的选择
大米、小米、玉米面、黑豆等,其中黑豆可以滋补肝肾、益阳道、抗衰老。
2、肉蛋奶的选择
狗肉、羊肉、羊腰子、猪腰子、驴肉、鸽肉、龟肉、虾、泥鳅、海参、塘鳢鱼、鸡蛋、牛奶等。
3、蔬菜的选择
韭菜、芹菜、甘蓝、苦瓜、莴笋、洋葱、蚕豆、豇豆、山药、莲藕、香菇、木耳等。
4、水果的选择
桑椹、草莓、大枣、黑枣、龙眼肉等。
5、其他
胡桃仁、栗子、松子、榛子、黑芝麻等。
不孕不育饮食禁忌
1、男性不育者忌饮酒无度,忌滥用辛辣动火助阳之品,忌高脂肪膳食;
2、女性不孕者忌过食生冷、寒滑的食物。一日参考膳食早餐:玉米面、小麦面粉、鸡蛋、韭菜等,如玉米面馒头、韭菜炒鸡蛋;午餐:大米、小米、芹菜、羊肉、胡萝卜等,如二米饭、羊肉烧胡萝卜、凉拌芹菜;晚餐:粳米、黑豆、红枣、苦瓜、猪肉等,如豆枣粥、苦瓜炒肉丝。
6个习惯容易导致男性不育
导致女性不孕的三个坏习惯
日常导致前列腺的坏习惯
10种常见的损害肾脏的坏习惯
可能会导致不孕不育的陋习
导致平胸的几个不良习惯
八个坏习惯导致女性不孕
这些坏习惯会导致男性不育 教你自测不育
哪些坏习惯会导致不孕 不孕的食疗方法
毓婷会导致不孕吗?导致不孕的坏习惯
三种饮食坏习惯易导致女性不孕
导致男性不育的6个饮食习惯
5种不良习惯导致肩周炎
7个坏习惯容易导致男性不育
日常导致胸部变小的坏习惯
日常生活不良习惯 日常生活不良习惯有什么
七大习惯易导致女性不孕
容易导致男性不育的坏习惯
导致不孕不育的因素
日常致胖的九个习惯 改掉这些肥胖不再有
最易导致男性不育的饮食坏习惯
日常导致癌症的五个坏习惯
女性不良生活习惯易导致不孕
导致男性不育的坏习惯有哪些
10个生活习惯会导致不孕
导致男性不育的4个坏习惯 男性不育怎么治
5个日常习惯易导致便秘
五个坏习惯最易导致不孕
白领不孕不育的4种坏习惯
导致男性不育的6个坏习惯
盘点五种导致不孕不育的药
7个最易导致男性不育的习惯
导致男性不育的4个坏习惯