冬季养生 补肾壮阳食谱
本文已影响1.83W人
本文已影响1.83W人
相关推荐:喝汤养生 养生汤食谱大全推荐
中医认为冬季正是补肾的最佳时机,因此冬季如果可以多喝一此对补肾壮阳有好处的汤品的话,那么对于来年拥有好身体一定会有很大的帮助的。下面小编就为大家盘点几款最适合冬季补肾壮阳的汤品吧。
四神煲豆腐锅
材料:芡实、苓茯、莲子、淮山各5钱、豆腐一斤、马铃薯适用、香菇两朵。
做法:把芡实、苓茯、淮山、莲子选等洗干净,把淮山磨成粉;把豆腐洗干净,切成块,然后抹点盐备用;把香菇放到水中浸泡并洗干净,同时将马铃薯给切成块状。
接着用大米烧开油锅,然后把豆腐和马铃薯分别放进去油炸之后捞起来。
另起一锅把炸好的豆腐、马铃薯、芡实、苓茯、莲子、淮山等一起加适量清水等一起放进去煮就可以了。
四神煲豆腐锅是一种应用传统的医学和现代营养学搭配出来的膳食,不仅具有补肾壮阳的作用,同时对于维护男人的性机能民有一定的帮助的。
枸杞子淮山海参汤
材料:枸杞子、淮山、巴戟天各五钱、红枣20粒、海参1斤
做法:将以上的所有材料都洗干净备用;把海参切成块,然后把这些材料一起放进炖锅中中隔水炖两三个小时就可以了。
枸杞子淮山海参汤不仅具有补肾壮阳的作用,同时还可发挥出益肾强精的保健功效,最适合冬季男人养生进补了。
枸杞甲鱼汤
材料:甲鱼一只、淮山、枸杞子各2两、红枣20粒,生姜适量
做法:把甲鱼处理干净用开水去血水之后沥干,然后把上面所提到的除了生姜以外的材料一起放入炖锅中,用小火慢炖。
枸杞甲鱼汤具有补肾壮阳的作用,可对肾虚,有遗精等烦恼的男性朋友具有很好的食疗价值。
猪肚三神汤
材料:莲子、芡实、淮山、益智仁各一两,猪肚子一个
做法:把猪肚处理干净,然后把莲子、芡实、淮山、益智仁等洗干净放到猛猪肚子里,然后缝起来,一起放到炖锅用文火炖三个小时就可以了。
此汤具有补肾固精之功效,对于由于肾虚引起的心神不灵也有着很好的防治作用。但是对于一些正值感冒,或者有咽喉痛、发热的人就不适合利用此汤养生保健了。
虫草猪骨汤
材料:虫草20克、猪骨500克,桂圆50克
做法:将虫草去洗干净,然后同桂圆,猪骨一起用文火一起炖煮,等其肉烂了就可以仞用了。
对于由于肾阳虚引起的的下肢无力,腰酸背痛的患者虫草猪骨汤可以说就具有很好的食疗价值的。
羊肉山药汤
材料:羊肉500克、山药500克、枸杞子100克
做法:先将羊肉处理干净,然后放到清汤中煮直至其熟了,加入切好的山药、枸杞子在用文火炖半个小时就可以了。
羊肉山药汤适用于由于脾虚引起的腰背疼痛,其可起到很好的补肾壮阳的作用。
冬季补肾壮阳的方法还有很多,对于有需要补肾壮阳的人而言除了可以利用这些食疗方之外,同时还可选择多运动,多养成良好的生活习惯来促进身体健康。(本站()专稿,如需转载请注明出处。)
补肾壮阳养生粥 回阳固脱粥的做法
壮阳≠补肾 3种壮阳食物是假的
【男人补肾壮阳的方法】男人吃什么补肾壮阳 男人壮阳养肾的方法
补肾壮阳养生粥 清火粥的做法
补肾壮阳养生粥 虾米粥的做法
冬季吃什么养肾 九大补肾食谱值得拥有
补肾壮阳养生粥 羊肾韭菜粥的做法
补肾壮阳养生粥 翠衣粥的做法
冬季养生 壮阳补肾的10种食物
补肾壮阳养生粥 海参粥的做法
冬季补肾正当时 推荐6款补肾食谱
补肾壮阳的食物 男人吃什么壮阳
冬季吃什么养生 冬季养生食谱
冬季补肾食谱 男性肾虚吃什么
过劳会引发阳痿 男人冬季如何补肾壮阳
补肾壮阳养生粥 猪肾栗子粥的做法
羽衣甘蓝食谱 拉贝西兰花食谱牛油果食谱奇亚籽食谱冻豆腐食谱肉桂食谱鲑鱼食谱陈皮食谱生蚝食谱椰子油食谱
男人壮阳补肾的六款菜谱
冬季滋补养生食谱 推荐5道滋补品
补肾壮阳养生粥 生地黄粥的做法
补肾壮阳养生粥 桃仁粥的做法
补肾壮阳养生粥 仙人粥的做法
补肾壮阳养生粥 鹿茸粥的做法
补肾壮阳养生粥 鹿茸猪肾粥的做法
冬季中医养生小常识 补肾壮阳的食物
冬季补肾正当时 推荐补肾气养生食疗
补肾壮阳养生粥 锁阳羊肉粥的做法
补肾壮阳养生粥 牛肾粥的做法
男性补肾也得看体质 夏季壮阳实用菜谱
男士吃什么补肾壮阳 男补肾壮阳的最佳食物
补肾壮阳养生粥 神仙粥的做法
秋季男人养生补肾食谱推荐
冬季进补吃八款粥 助力男人壮阳固肾