宫寒怎么调理 身体这处凉的女人生娃难
本文已影响2.02W人
本文已影响2.02W人
女性宫寒一定得治,因为这是美丽的根源
女性和男性相比,身体本来就容易出问题,再加上喜欢穿露脐装等,导致寒气都进入到身体里面,从而可能导致宫寒,那么宫寒到底有多恐怖呢,一起来看看吧。
1、宫寒的女人易流产。
2、宫寒是不孕不育的罪魁祸首。
3、宫寒的女人腰膝酸软气色差。
4、宫寒导致女人夜尿频多、爱遗尿。
5、宫寒让女人夫妻生活不和谐。
6、宫寒是手脚冰凉的根源。
7、宫寒是女人月经紊乱、痛经多。
8、宫寒是黄褐斑、黑眼圈的反复发作的根源。
9、宫寒让女人肥胖身材走形等等。
什么是宫寒
什么是宫寒呢,其实就是指子宫寒冷。但是中医认为的子宫和西医值得也不一样。中医里面的范围要大一些,包括子宫、卵巢等多种器官。
宫寒是指妇女肾阳不足,胞宫失于温煦所出现的下腹坠胀,疼痛,得热则缓和,白带多、痛经、月经失调、脉沉紧、舌苔薄白多津为主要症状者。宫寒是中医理论下的病名,不能与西医的具体病名
来套,但是西医临床常见的一些妇科急慢性炎症可以用宫寒辨证治疗,在临床中也收到了很好的效果。
宫寒有哪些症状
“子宫寒冷”并不单指某一种症状,而是中医学对患者形形色色临床症状的总结,例如月经周期延后,月经量少且色黑,有血块,甚至月经停闭不行;月经前或经期小腹疼痛,热敷后疼痛可得到缓解;白带清稀量多;严重的才可造成不孕,或妊娠后胎儿发育迟缓等等,典型症状主要表现如下:
1、发胖
宫寒者的另一表现是浑身发胖,并伴有气短乏力、失眠多梦、月经过少、不排卵等症状。子宫热量不足,为了维护自身的生理机能,脂肪就充当起“护宫使者”,子宫越冷身体就越需要囤积脂肪,从而引起发胖。
2、月经异常
经前小腹有坠胀感,白带清稀量多;腰酸或痛、两乳胀痛等现象,少数有反胃、作呕反应;行经腹痛,小腹发凉,月经周期延后,月经量少,月经色黑有血块,甚至月经停闭不行;月经前或经期小腹疼痛,热敷后疼痛可得到缓解,个别女性痛经达到难以忍受之程度或妊娠后胎儿发育迟缓等等。
3、下腹寒冷
有时作痛,经期有时错后,色淡而量少,精神较差,平时腰酸腿软,小便较多,月经量少,舌质淡苔白,脉沉。真阳不足的则腰酸如折,面色黯黄,自觉下腹部不暖,四肢不温,主要脚冷而疲软,口淡而无味,喜食辛燥,月经略有错后,有白带,小便频或失禁,舌质淡,苔白腻而滑,脉沉弱。
宫寒是什么原因造成的
1、与体制有关
临床上造成“宫寒”的原因很多,它一方面与体质有关,例如那些平日里就怕冷,手脚容易发凉的朋友,由于体内“阳气”不足,就易出现“宫寒”。很多女性天生体质较寒:四肢容易冰冷,对气候转凉特别敏感,脸色比一般人苍白,喜欢喝热饮,很少口渴,冬天怕冷,夏天耐热。这就是寒地宫现象。
寒性体质一般都是后天原因导致的,比如居住环境寒冷,喜欢吃寒性的食物,过于疲劳或者容易生气损伤身体阳气等等,这处都是让身体偏寒性的原因。#p#副标题#e#
2、与生活习惯有关
有些女性朋友特别爱吃冷饮,或者为贪图凉快,将空调温度调得过低,或者是为了漂亮,在冬天也着装单薄,这些习惯都易因寒冷邪气侵袭而导致“宫寒”。
如何调理宫寒
1、月经期间调养
用红糖、艾叶煮水喝,以暖宫散寒祛瘀。在例假前三天每天喝红糖水,以增加排量,更好的让月经排除干净,也活气血,暖宫。
2、日常进补
枸杞子、核桃、龙眼肉、大枣、桑椹子、当归、鸡血藤、生姜和鸡肉或者羊肉煲汤,汤水具有温肾助阳、填精养血之用。多吃补气暖身的食物例如核桃、枣、花生,让先天的不足由后天的高能量来补足,不用担心上火,宫寒体质属于火气不足,不容易出现火大体热的症状。
3、茶饮调养
红姜茶,取红糖50克,去皮生姜4片,温火煮四到五分钟。月经来时坚持喝几天。平时一周左右喝一次。长期坚持,宫寒症状就会减轻。也可用
黄芪、大枣、或者当归泡水喝或者煎服,补气调血,使得气血双盈,这样也是有效驱除宫寒的方式。
4、中药泡脚
艾叶、肉桂、花椒煮水,用以浸泡双脚,具有温肾散寒、温经通络之功。
5、艾灸疗法
艾灸神阙、百会等穴位以调理奇经、暖宫散寒。或灸肚脐正中直下1.5寸处的气海穴和肚脐正中直下3寸处的关元穴,每日熏烤30分钟,坚持下来也有效。
6、日常运动
“动则生阳”,寒性体质者特别需要通过运动来改善体质。快步走是最简便的办法,步行,尤其是在卵石路上行走,能刺激足底的经络和穴位,可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环,使全身温暖。
中医艾灸治疗宫寒
中医治疗宫寒的原则多是温补肾阳来暖宫,中医专家介绍说其中艾灸就是一种常见的缓解方法,而且功效还不错,下面的四个穴位是艾灸治疗的特效穴位,但是一定要在医师的操作下进行哦!
中医治疗宫寒也是分外治和内治,外治就是针灸、拔火罐、推拿、艾灸、盐敷等。用的比较多的是艾灸,对于虚寒症是最合适的。艾灸操作起来比较容易,可以在医院做也可以在家里面做。
古代有把艾绒直接放在皮肤上,或者隔着姜片或者盐进行直接灸,现在直接灸的很少,一般使用艾条放在艾盒里面或者用手拿着做艾灸。
艾灸治疗宫寒有几个非常有效的穴位
一个是关元穴
在肚脐下三寸。艾灸关元穴可增强人体阳气,补虚益损。对阳气不足,身体虚弱怕冷等症状比较有效,具有培元固本、补益下焦的作用。
第二个部位在肚脐
又叫神阙穴,是人体任脉上的要穴。当人体气血阴阳失调而发生疾病,通过刺激或施药于神阕穴,便有调整阴阳平衡的功能。
第三个部位在背部命门穴
命门穴在第二腰椎与第三腰椎棘突之间,同时还要加上两侧距离背部中线3厘米的肾俞穴。艾灸命门穴可强肾固本,治疗女性虚寒性月经不调、习惯性流产等。
另外,自己按揉此穴也可起到很好的效果。操作者可取俯卧位,将两手握拳,背在腰后,用拇指突出的关节按住腰眼穴,并稍稍用力进行按揉,可每次按揉50下(使腰眼穴出现酸胀感效果更住)。然后,将两手的掌心紧按在腰部两侧,沿着上下的方向快速、用力地擦动腰部,直到腰部皮肤发热为止。中医认为,“腰为肾之府”,坚持每晚按揉腰眼穴可起到很好的益气固肾作用。
第四个是气海穴
该穴位于人体下腹部,直线连结肚脐与耻骨上方,将其分为十等分,从肚脐3/10的位置。灸此穴对月经不调、崩漏、不孕有防治作用。
另外也可按揉此穴,操作者可取仰卧位,将双手的手掌叠在一起(右手在上,左手在下)放在小腹上,然后沿着顺时针方向在腹部进行环形按摩,可每次按摩100圈,以小腹有温热感为度。此方具有补肾益气的作用。
艾灸每天做个30-40分钟,一般不要超过一小时,时间太长容易感到口干、舌燥,甚至引起便秘。另外,艾灸时间长,局部皮肤也会出疱,中医认为这是产生疗效的标志,但要注意皮肤护理,避免水疱破亏后引发感染。
另外泡脚也可以改善宫寒的症状。将艾叶或红花用纱布包好,放入盆内煮开,坚持每天泡脚,能活血通经,祛瘀止痛。
结语:看完本文,相信你对宫寒的认识多了很多吧,你应该知道宫寒是什么,有哪些症状,对身体的伤害有哪些,以后我们应该知道该怎么办了吧。如果你想要身体好的话,那么必须要给子宫保暖哦。
女性体寒怎么办 这样调理效果好
女人宫寒怎么调理 可以用姜片热敷
体寒吃什么 女性体寒这样吃有效调理
宫寒有什么症状 宫寒怎么调理
体寒怎么调理 如何让身体暖起来
女人宫寒的调理方法 女人宫寒怎么调理好
女性体寒怎么调理驱寒 4招改善寒性体质
体质太寒要怎么调理 体寒的调理方法
成都劫车绑架案怎么处理的?
宫寒怎么调理:宫寒的人这样调理食谱推荐
宫寒的症状有哪些 宫寒怎么调理
宫寒对女人的危害 女人如何调理宫寒才好
女人夏季宫寒怎么办 试试这些调理妙方
宫寒怎么调理 这些调理方法很有效
女性出现宫寒怎么办 调理宫寒的妙招推荐
这些信号提示你有宫寒问题 想要身体好请尽早调理宫寒
宫寒如何调理 艾叶怎么吃治宫寒
宫寒有什么症状 女人宫寒吃什么调理
宫寒可辨证调理妇科病 宫寒怎么调理比较好?
女人子宫需要温暖 调理宫寒怎么做才好
宫寒怎么调理 宫寒的危害你要知道
怀孕难主要是宫寒 女性宫寒该如何调理
女性为什么会宫寒 5招助女人调理宫寒
女性宫寒可这样来调理
女性宫寒会不孕吗 宫寒不孕怎么调理
体寒怎么调理 老中医教你有效调理身体赶走寒气
女人宫寒怎么办 可采用中医调理法
女人宫寒吃什么调理最好 女人宫寒调理方法
宫寒怎么调理比较快 这样治宫寒好得超快
女人宫寒怎么办 中医调理有妙招
宫寒痛经怎么调理
夏季女人谨防宫寒来袭 宫寒这样调理好
女生宫寒可以吃葡萄吗?宫寒怎样调理?