怎么才能变漂亮 美容养颜食谱推荐
本文已影响1.99W人
本文已影响1.99W人
现在的女性都讲究美容养颜,拥有性感的身材,白哲的皮肤,但是现实有很多的因素让她们达不到美容养颜的效果,小编建议女人们想要变漂亮的话,不妨从饮食上下手,因为饮食的健康可以带来身体的健康,吃对了食物还有美容养颜的效果。接下来为大家推荐几款美容养颜的食谱,供大家参考。
美容养颜食谱一、燕窝蜜枣汤
材料:燕窝25克,蜜枣15克,红糖适量。
做法:将燕窝用清水泡开除去杂质,然后与蜜枣(去核)同放入锅内,加水适量,煮至蜜枣烂熟,再入红糖调味食用。
功效:此方有养颜和祛皱纹之功效,使肤色光泽滋润。
美容养颜食谱二、猪手雪梨汤
材料:猪手1只,雪梨2个,大豆50克,生姜3片,料酒、食用盐适量。
做法:
1、先将猪手处理干净切成块状,然后放到水中焯一下。
2、去掉雪梨蕊,然后切成块状。
3、然后将猪手、雪梨、大豆等材料同适量水隔水炖90分钟。
4、在加入生姜、食用盐、料酒等进行调味就可以了。
功效:猪手中含有丰富的胶原蛋白,具有延缓衰老的作用,而雪梨自古就具有清肺美肤的作用,大豆中丰富的植物雌激素,更有利于女性美容养颜。特别是对于经常熬夜上火的女性更建议多与此汤。
美容养颜食谱三、银耳红枣羹
材料:银耳25克,红枣15克,陈皮6克,鸡蛋1个,冰糖适量。
做法:
1、先将红枣去核与银耳同煮30分钟。
2、然后放陈皮再煮10分钟,加冰糖,打入鸡蛋,拌匀即可食用。
功效:此方有养颜美肤、祛皱纹、消色斑之功效,常服可使皮肤白嫩、细腻、富有弹性。
美容养颜食谱四、白萝卜番茄汤
材料:番茄150克,番茄酱150克,白萝卜400克,精盐、味精、猪油、面粉各适量。
做法:
1、番茄洗净切小块,白萝卜去皮切细丝。
2、猪油放人锅内烧热,加面粉搅拌成糊状。
3、再放番茄酱炒匀,待炒出红油时加入萝卜丝翻炒片刻,倒入适量清水,用小火煮10分钟。
4、下番茄块,煮沸后加精盐、味精调味即成。
功效:消暑解毒,对黄褐斑、粉刺、痤疮等症有显效。
很多女人很注重美容护肤,但是越护理皮肤越敏感,因为化妆品的化学物质对我们的皮肤有很大的刺激,所以想要护肤更要注重内调而不是单纯的外养。以上小编为大家介绍的美容养颜食谱,有助女人内调。女人们常吃有美容养颜的效果,女人想要变漂亮的话,不妨吃吃看。
活血滋补又养颜 推荐女人养生汤食谱大全
冬季吃什么能养胃 四款养胃食谱推荐
孕期怎么保养会变漂亮 均衡饮食适当运动
秋季排毒养颜吃些什么好呢 秋季排毒食谱推荐
美容养颜吃什么 13种食物助女人美容养颜
怎么吃才减肥 夏季减肥推荐4道食谱
推荐4款适合女性排毒养颜的食谱
面色苍白易头晕 养颜补气血推荐3食谱
电饭锅怎么做美食 推荐三种美味食谱
女人保养卵巢怎么吃 推荐保养卵巢的食谱
女性美容秘籍 推荐四款补血养颜汤
怎么用食物美白祛斑 推荐美白祛斑的食谱
女性喝茶也能美容 推荐8款养颜排毒茶
孕妇保养美容变漂亮11种秘诀
推荐四款营养美味黄鳝食谱
女生喝什么粥比较养颜美容 几款美容养生粥推荐
夏季减肥食谱推荐 10种让女人越吃越漂亮的美容养颜的食物
女性喝什么汤好 女性美容养颜汤推荐
冬季养胃吃什么好 养胃食谱推荐
冬季吃什么美容养颜 两款粥推荐
怎么煮鸡翅膀 推荐四款美味食谱
女人如何美容养颜 两款养颜饮品推荐
六种营养炖品推荐 你所不知道的美容食谱
什么食物可以养胃 养胃食谱推荐
漂亮女人最佳养颜饮食秘方
什么食物美容养颜:多吃这些食物美容排毒更养颜
孕妇该怎么吃?推荐3大营养食谱
银耳雪梨粥食谱 美容养颜助消化
女人吃什么可以美容养颜 试试这4款食谱
孕妇怎么补营养 推荐四款功效食谱
美包诱惑不可挡 包包单品推荐要有一双会抢镜的鞋鞋子单品推荐保持美颜最重要美食就能心满意足美食单品推荐花式恩爱秀不完情侣单品推荐
美白祛斑养颜食谱 美白祛斑养颜食谱推荐
好容颜吃出来才不会反弹 靠谱的几款养颜食谱