孕期上火严重 准妈妈不妨试试食疗法
本文已影响1.3W人
本文已影响1.3W人
孕期时,女性很容易上火,可能进而引起便秘,甚至导致肠胀气和其他不适,这不利于其身体健康。对此,孕妇该怎么办呢?其实,大家可以从饮食入手。
1. 多吃一些败火蔬果
孕妇降火可以适当多吃一些败火的蔬菜水果,比如西瓜、苹果、梨、西红柿、草莓、黄瓜、柚子等等。但是注意不宜吃太多,要知道物极必反,吃多了反而不好。
2. 多吃大豆
大豆营养丰富,有大量的蛋白质和微量元素,能够补脾益气、消热解毒,是孕妇上火食疗的佳品。不仅如此,大豆还有提升免疫力、让头脑聪明、降低血脂等等好处。
3.每天一杯牛奶
很多人会有这样的一个误区,认为喝牛奶会加重上火,其实不然。牛奶性微寒,能够通过滋阴、解热毒来去火。而且喝牛奶还会补充人体因出汗而损失的水分,通过补充水分来败火。
4. 多喝开水
大家都知道,每天充分补水很重要。除了温开水以外,孕妇也可以适当喝一些金银花茶、决明子茶、菊花枸杞茶,这些不会对肚子里的宝宝有什么坏的影响哦~
5. 适当吃苦味食物
吃苦味食物有助于降火,苦瓜是不错的选择。苦瓜不管是凉拌、炒还是煲汤,只要别使之变色,都能达到去火的功效。其他一些苦味食物,比如说杏仁、苦菜、芹菜等等都有不错的健脾降肝火的功效。
6. 忌吃辛辣食物
孕妇平时吃东西也多注意,不宜吃辛辣刺激性的食物,以及要少吃热性佐料和橘子,这些都会引起孕妇上火。
孕妇上火可以参照以上的食疗法解决哦~如果症状没有得到改善,应该及时到医院治疗,千万不能自己随意服用药物,以免伤害到腹中的胎儿。
小儿积食怎么办 不妨试试这些食疗偏方
帕丽斯·希尔顿订婚半年 试管怀孕准备当妈
儿童病毒性肺炎 不妨试试中医疗法
中医药膳与食疗 气虚不妨试试这些饮食方
孕期急症知识 准妈妈必学
孕期准妈妈应该如何选择食用油
孩子偏食挑食咋办 妈妈试试这些小妙招
产后便秘危害多 不妨试试以下食疗方
颈椎病的自我治疗方法 这5个方法不妨试试
上火吃什么败火 试试这些食物准没错
孕期水肿该怎么缓解 不妨试试这样做
吃什么延缓更年期 不妨试试这些食物
做什么运动有助顺产 准妈妈试试这些运动
如何让分娩加快?孕妈试试这些小方法
白领如何赶走亚健康 不妨试试中医疗法
宝宝不喝奶粉怎么办:宝妈不妨试试这些方法
孕期体重增加标准表 准妈妈都应该看
孕期护肤 准妈妈孕期如何护肤
孕期准妈妈买鞋 4个因素不容忽视
夏季祛斑吃什么 不妨试试3款食疗方
孕早期吃什么吐什么 不妨试试这样缓解
失眠严重要食疗 试试这六种安神食物
孕期咳嗽不要慌 试试这三款食疗方
孕期饮食 准妈妈夏季这样吃更健康
治口臭的方法 口臭严重不妨试用这个妙招
孕期胃部不适 准妈妈该如何是好
慢性胃炎怎么治疗 不妨试试泡脚法
准妈妈备孕期间可以吃胃药吗 准妈妈备孕期间胃疼怎么办
怀孕中期 准妈妈要准备些什么
孕期准妈妈饮食禁忌注意事项
准妈妈们怀孕中期 要过5道重点关
大姨妈推迟好几天 ?快试试食疗催经手段
失眠严重 不如试试饮食调理