喝它可通血液 糙米茶的三个功效
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人若要身体健康,新陈代谢的功能一定要通畅,何谓三通?也就是血液通、小便通和大便通,每天饮用糙米茶就能达到三通的功效!
喝糙米茶的功效
1.能使血液畅通,糙米茶清血作用及分解胆固醇作用,能让血液在血管 里面流通更顺畅可预防高血压与脑中风,血液如果畅通供给体细胞的养分充足,自然全身器官就会健康,增强免疫能力达到预防疾病的效果。
2.能使小便畅通,糙米茶是最天然的利尿剂,每天饮用糙米茶有促进新陈代谢的功能,排出体内过剩的养分及毒素,更有帮助胰腺分泌胰岛素功能,能降低血糖,是糖尿病患者的最佳饮料,有很多糖尿病患者,每天饮用糙米茶就能将血糖控制的很好。
3.能使大便畅通,糙米因含有最丰富的天然植物纤维,每天吃糖米茶剩下的糙米渣或糙米饭,就能吃下丰富的纤维素,从而能排出肠内宿便,预防肠炎、大肠癌、直肠癌及结肠癌。
4.每100毫升(半杯)的糖米茶所含有的维生素E,是牛奶的15倍,等同于13个鸡蛋维生素E的含量,维生素E具有使皮肤细胞恢复年轻及调节内分泌的功能,被医药界视为“返老还童”的法宝。
糙米茶的做法
材料:200克糙米,1500克水。
制作方法:
1、把糙米放入锅中干炒,直到把米变成黄褐色然后放入旁边待用。
2、煮一锅水,当水沸腾的时候放入炒好的糙米并停火,然后盖上盖子5分钟,之后把水过滤就可以喝了。
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