想要养胃就喝这4款养生粥
本文已影响1.93W人
本文已影响1.93W人
现在很多年轻人饮食都不规律,这导致他们的胃变得不好,胃痛是非常痛苦的,那么熬什么粥养胃呢?想要让自己的胃变好的话,食疗的方法是最合适的,而在食疗里面粥是很适合用来养胃的,那么什么粥养胃呢?
什么粥养胃
1.糯米麦粥
这个养胃粥需要用到的材料有糯米和小麦,将这两种食材洗干净然后放到锅里面,倒入清水煮成稀粥就可以吃了,单单这样吃可能难以下咽,可以加一点白糖到粥里面吃。这个粥可以养胃、强气力和养心神等。
2.麦皮牛奶粥
这个养胃粥需要用到的食材有麦皮、牛奶、砂糖、黄油和盐。首先需要将麦皮放到水里面泡上三十分钟,然后和清水一起煮粥。粥快要煮熟的时候倒入牛奶继续煮十分钟,然后加入白糖、黄油和盐,要继续煮到麦皮烂为止。这个粥喝了可以养胃,对于那些经常胃脘疼痛、腹胀的人来说,这个粥很适合他们吃。患有十二指溃疡的患者可以通过这个粥来改善病情。
3.牛肉粥
这个养胃粥需要用到的食材有鲜牛肉和糯米,将两者一同放到砂锅里面,然后倒入水煮成粥,等到快煮好的时候加适量的姜葱油盐,再继续煮两三分钟,再次煮开就可以了。牛肉粥可以养胃,还能补中益气。不过这个粥需要趁热吃,凉了吃不好。
4.羊肉粥
这个养胃粥需要用到的食材有羊肉、粳米、葱、姜和细盐。首先需要把羊肉洗干净切成块状,粳米也要洗净,然后就可以放到砂锅里面煮了。羊肉粥同样需要趁热吃,凉了以后吃也是不好的。
养胃食物
一、包心菜
想好好养胃,包心菜绝对不能少,它具有健脾养胃、缓急止痛、解毒消肿、清热利水的作用。而且在包心菜中还含有大量的维生素C,这种物质具有止痛及促进溃疡愈合的作用,将卷心菜与薏米、陈皮、蜂蜜同煨还可以治疗胃脘胀痛、上腹胀满及胃、十二指肠溃疡等病症。
二、南瓜
据《滇南本草》和《本草纲目》记载:南瓜性温,味甘,入脾、胃经。也就是说,南瓜对于养护脾胃很有好处。从现代营养学的角度分析,南瓜含有丰富的胡萝卜素、B族维生素、维生素C和钙、磷等成分,是健胃消食的高手,其所含的果胶可以保护胃肠道黏膜免受粗糙食物的刺激,适合患有胃病的人食用。
三、圆白菜
圆白菜被誉为天然“胃菜”,生津止渴助消化,能够促进胃液分泌,保护胃黏膜。胃不好的人,尤其是患有胃溃疡、十二指肠溃疡的人,可以将圆白菜榨汁饮用,每天一杯,还可以加入少量蜂蜜食用,对促进溃疡愈合有非常好的帮助。
四、茯苓
味甘、淡、性平,有健脾和胃的功效,能除湿利水,还有抗衰老的作用。除了最常见的茯苓饼,还可以将茯苓打磨成粉后放入粥中食用,或拌蜂蜜后抹到糕点上蒸熟食用。
五、莲子
药性平和,味道稍微有点甘甜,中医认为它能补脾胃之气,可以起到止泻的作用,另外还有养心安神的功效。需要注意的是,莲子食用前需要去心。
冬季进补要先调脾胃 推荐8款养生粥
喝粥养胃么 喝粥是不是养胃
脾虚怎么补 4款养生粥要多吃
秋老虎养生喝什么粥:6款健脾养胃粥好滋味
养胃汤粥的做法大全 要想养胃就该这样吃
注意 肠胃不好就喝这三款粥!
预防秋燥 就喝这款养生汤
养生多喝粥 5款补血养生粥适合女人吃
夏季养生:想要健康牛奶就需要这样去喝
哪些人不宜喝粥养胃 这几类人要注意
喝粥能够养胃吗
气血不足就喝粥 7款粥养出好气色!
喝小米粥治胃溃疡吗 喝粥最养胃
4款养生粥能补脾健脾
女人胃寒有这些特征 想养胃常喝这几款汤
女性春季养生喝什么粥好 推荐4道养生粥
预防高血压就喝这4款粥品
喝粥能不能养胃
小米粥能养生 这4类人最宜喝
想要养胃就不要忽略早餐 早餐吃热食更养胃
喝粥能养胃吗
自制养生热饮 这4款超好喝
喝糙米粥养胃吗
想要养胃这粥和汤泡饭能多吃吗
冬季推荐你喝这4款养生茶
夏季养肾多喝粥 6款养生粥补肾
想补肾壮阳喝什么 推荐6款养生粥
男人想养胃?每天喝碗小米粥
喝什么粥不会胖 这10种粥最养胃
鹿晗保温杯不离手这是要养生呀 鹿晗保温杯同款
喝什麽粥养胃呢
早餐吃什么养胃?12款养胃粥最养胃!
夏季如何养胃 推荐10款养胃粥