你抑郁吗?快看过来吧
本文已影响2.02W人
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做做下边的测试,了解一下自己是否有抑郁症的征兆吧!你准备好了么?下面开始实行测试:
1、即使家属和朋友帮助我,我仍然无法摆脱心中的苦闷。
2、我在做事时无法集中自己的注意力。
3、我感到情绪低落。
4、我觉得我的生活是失败的。
5、我感到做任何事都很费力。
6、我觉得前途是有希望的。
7、我因一些小事而烦恼。
8、我觉得我和一般人一样好。
9、我感到害怕。
10、我感到高兴。
11、我的睡眠情况不好。
12、我比平时说话要少。
13、我觉得人们对我不太友好。
14、我感到孤单。
15、我不大想吃东西,我的胃口不好。
评分标准:每一项问题回答分4个等级:没有(0分)、少有(1分)、常有(2分)、一直有(3分)。
测试结果:
0-15分:恭喜你,你并无抑郁症状;
16-19分:你可能要注意下了,说不定你已经患上了轻微的抑郁症,所以,建议你最好找时间找心理医生去咨询一下;如条件许可,可时不时的到郊外或乡村去休养一段时间。
20分以上:有点不幸,据测试标准,你患上抑郁症的可能性是非常大,几乎可以说是肯定的,所以,为了自己的健康及家人的幸福,赶紧放下手头的工作,找心理医生去咨询治疗吧。同时,如条件许可,最好后郊外或乡村去休养一段时间。
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