如何处理冬季鼻出血?
本文已影响2.64W人
本文已影响2.64W人
运动过敏
冬季锻炼尤其是在剧烈运动后半小时,易产生运动过敏症。大约有6—8%的运动员曾在冬季室外锻炼时发生过运动过敏。老年人和妇女更易出现运动过敏反应。
运动使体内细胞摄氧量发生变化,寒冷空气刺激皮肤,皮肤感受器传导到下丘脑,受下丘脑支配的垂体会调节内分泌功能,使体内组织胺、内啡肽分泌增加而诱发过敏症。
冬季天气剧烈变化时,机体不能适应时可暂停室外锻炼2至3天,改为室内活动;运动前要充分做好准备活动,以提高机体对寒冷的适应能力;锻炼时要掌握好运动量,一般不宜剧烈运动;锻炼前1—2小时最好不要进食,这有利于减少发生运动过敏症。
冬季鼻出血如何护理?
初冬时节,风多雨少,空气干燥,鼻黏膜的水分蒸发很快,毛细血管壁弹性降低,变得很脆。参加体育锻炼时,如果血管受到强烈震动,就比较容易破裂出血。
如果感到鼻子干燥不舒服时,可用毛巾或棉花蘸温开水轻擦一下,也可以用开水的蒸气嘘一嘘。其次,在参加体育锻炼时,特别是在跑、跳时要注意前脚掌着地,充分利用缓冲作用;在进行对抗性活动中,要避免外伤及头部、鼻部的强烈震动和冲撞。
一旦出现鼻子出血,要立即停止锻炼,抬头仰脸,用手指用力捏住鼻子,压迫鼻中隔的血管,以达到止血的目的。如果止不住血,可用毛巾蘸上冷水捂在鼻子和脸上,使血管遇冷收缩,防止血液继续外流。
如果出血量大,用以上办法不能止住血时,可用清洁的棉花(有脱脂棉最好)或纱布条卷成条状,沿鼻底塞入鼻腔,紧紧填塞,直到无法再塞时为止。如果家中有滴鼻用的麻黄素药水,可在棉卷上滴几滴,使血管迅速收缩,加强止血效果。
如果备有“三七粉”或“云南白药”等止血药物,也可适量服用。如果经上述方法处理后仍出血不止,则应及时送往医院救治。
为什么会突然流鼻血 鼻出血怎么处理
鼻出血该如何止血?
户外运动出血如何处理
流鼻血是什么原因:夏季流鼻血怎样处理
鼻子干燥出血怎么办 几个方法教你如何处理
鼻腔取出8厘米蚂蟥 鼻腔异物如何处理
鼻出血的紧急处理方法
冬季盲目进补小心鼻出血
小孩流鼻血是什么原因 如何处理
运动擦伤出血如何处理
混合痔术后出血如何处理
秋冬季孩子鼻子为何一碰就出血
鼻出血如何急救
中医教你冬季感冒如何处理
夏季鼻出血的原因有哪些 要怎么处理
如何处理鼻外伤
准妈妈阴道出血如何处理
孩子鼻出血如何止血
女性阴道出血该如何处理?
血虚体质冬季如何养生调理
冬季预防鼻出血多给鼻子补水
准妈妈鼻出血怎么处理
男子鼻腔取出蚂蝗 鼻腔异物如何处理
宝宝流鼻血 妈妈该如何正确处理
按摩治疗冬季早起鼻出血
冬季鼻出血,补水最重要
冬季爱流鼻血怎么回事 冬季干燥流鼻血处理方法
鼻子出血怎么回事?鼻子出血如何快速止血?
夏季流鼻血 如何快速止鼻血
如何预防鼻出血
怎样紧急处理鼻子出血
鼻出血的紧急救助处理
动脉出血如何急救处理