爱肝日与自己的肝脏“肝胆相照”
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中国每12人就有1名肝病患者
肝病朋友,喝酒先算算量
现在酒经过流行病学的调查发现,安全的量应该是40克纯酒精,女性要减半。反过来,每天男性摄入酒精的量超过40克以上,连续5年以上就会变成究竟性的肝炎、肝硬化。
所以喝酒一定要掌握量。饮酒公式:酒精度换算成酒精,喝的量乘以酒精度。比如喝50度的白酒,男性朋友就不可以每天超过100毫升,女性朋友就不能超过50毫升。
酒精肝的治疗方法
酒精肝,当然是酒精引起的,首先是要忌酒。第二步,可以用一些促进酒精代谢的药,促进酒在体内的代谢的药,包括各种细胞药,还有可以用一些促进解毒方面的药。娄院长提醒大家要注意饮食质量,吃优质、高维生素的食品。
非酒精性的脂肪肝
往往是高血压、糖尿病、肥胖这些人伴随在一起产生的疾病,治疗包括三个方面:
第一,就是要控制这些危险因素,最主要的就是控制体重的肥胖,减肥是最重要的,减肥最好的方法就是运动,比如说每天能够慢跑、快走,比较好的方式,有氧运动,运动以后达到一定的量,使你的心跳加快,能够达到180下,然后减去你的年龄,运动完了以后心跳加快了,就是你运动效果比较好。
当然也要控制饮食,如果拼命吃体重还是降不下来,当然你有一些糖尿病、高血压、高血脂等病,最重要的就是要控制这些危险因素。
第二,肝可能受伤了,适当的合理用一些包肝的药物,适当的用一两种,也是有好处的。
第三,我们还要强调,你已经患了脂肪肝,要注意避免肝脏加重的一些因素。比如说很多的药物,你有了脂肪肝,你的肝脏更容易受伤了,避免肝病受伤的因素,包括得病的机率。
哪几种肝病容易治愈
甲型肝炎和戊型肝炎属急性肝炎,只要不是太严重,属自愈性疾病,合理治疗会好得快些。酒精性肝病,主要是戒酒,也容易好转。
像戊型肝炎通常患病的患者是“一老一少”,10岁以下的人容易患这种病,这都是要引起我们高度重视的。
还有极性乙肝比较受到关注,6个月以内的比较容易治愈。慢性乙肝能不能治愈,完全能够达到临床治愈,说这个病人慢性乙肝发作的时候,可以做为抗病为主的治疗,把病毒进行消除。
从目前来说,乙肝真正意义上彻底治愈,目前还没有,因为乙肝和乙肝病毒目前来说还是紧密性的,要想彻底清除理论上讲还是不可能,如果我们是基因制的,把结合的病都取代了。丙肝是一个慢性病,大约有40%的机率抗体会转移。
非病毒性肝炎有很多,比如说药物性的肝炎,首先药物要少吃,用保肝药物代替。脂肪肝也讲过了,只要积极治疗也是可以治愈的。
还有一些比方说像支持免疫型肝炎,是因为免疫功能出了问题,也是有治疗方法的,会控制。科学在发展,肝病治愈率越来越高,这也是广大肝病患者的福音。#p#副标题#e#
如何与你的肝脏“肝胆相照”
1.注意饮食卫生
不喝生水,也不要生食海鲜,因为蛤、蚝以及贝类等容易受到A型肝炎病毒感染。如果要到A型肝炎高感染区旅游,例如中国大陆、东南亚、中南美、非洲等地,最好在出发前注射A型肝炎疫苗。
2.均衡饮食
为求速效减肥,三餐只吃水果,而不吃其它食物,或者是“低糖饮食”──高蛋白、低碳水化合物的饮食组合,不均衡的饮食增加肝脏负担。肝脏负责把吃进的食物,转换成身体能量来源。
对肝脏来说,把非碳水化合物转化成能量,比把碳水化合物转化成能量更吃力。均衡的饮食组合应该是60~70%的碳水化合物(例如米饭、面食),20~30%的蛋白质(例如肉类、豆类),10~20%的多元不饱和脂肪(例如植物油)。
3.远离各种可能受血液污染的器具
避免不必要的输血、打针、穿耳洞、刺青、和他人共享牙刷、刮胡刀等,以及减少接触可能受到血液污染的器具,因为B型、C型肝炎主要透过血液和体液传染,因此和B型、C型肝炎带原者同桌吃饭,并不会被传染。
4.不乱吃药
吃进去的药物都必须经过肝脏解毒。除了医师处方药,避免自行服用其它药物,因为服用多种药物容易产生药物交互作用,影响肝脏代谢药物能力。有肝病的人就医时,应告知医师他目前正在服用的所有药物,以做为医师处方时的参考。
5.不喝酒
饮酒会提高发生脂肪肝、酒精性肝病的机会,有肝病的人应该完全戒洒。
6.戒烟
抽烟和罹患肝癌有关。
7.保持正常体重
体重过重会让肝脏工作更辛苦,罹患脂肪肝的机率也会升高。如果全身脂肪减少,肝脏的脂肪也会减少,甚至明显下降肝病病人升高的肝功能指数。
“如果不是B肝或C肝带原者,一般人肝指数轻度升高,多为脂肪肝引起的,”台北荣总肠胃科主治医师黄以信说。理想减重方式就是均衡饮食加上规律运动。
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