5招化解你的性疲劳
本文已影响1.41W人
本文已影响1.41W人
正如一个时髦名词——“审美疲劳”所形容的那样,夫妻结婚几年或十几年,一直在一起生活,对方的一举一动一言一行都了如指掌,彼此之间已经失去了当年的新鲜感,一种隐藏着的厌倦就会萌生。
此刻,如果夫妻间又不能加强沟通,善加调节,那么不仅性趣索然,就是发生婚外性行为都不奇怪了。不过别担心,所谓“兵来将挡,水来土掩”,以下是5种性疲劳的应对方法,相信能帮助你走出那令人尴尬的阴影。
一 由缺乏新意引起的性疲劳
因为传统性观念的影响,大多数夫妻在性生活方面还是比较保守,不敢越雷池一步,这导致两种情况:一是性方式单调,千篇一律;二是不能坦率地交流彼此的性感受,并主动提出要求。可以想象一下,当一方兴致勃勃的时候,另一方仅仅在为尽义务而“献身”,冷冰冰、干巴巴,似乎没有知觉,你怎能不感到“疲劳”?
解决办法
1.树立健康、科学的性观念,尤其是女性,要懂得性爱是一种权利,也是一种享受,更是一种身心的参与。爱是一种“感受过程”,你的五官的全面参与,会使这个美好的“运动”做得更完美投入。
2.性趣需要“包装”,需要某种氛围,比如烛光、花影,还有月光,可以把它当做一件很盛大的人间美事去“布置”、去陶醉。
3.勇敢地探索和尝试适合自己的新的性爱方式。#p#副标题#e#
二 由性期待引起的性疲劳
调查发现,经常同床而卧的夫妻的性要求比不上分居或间断分床的夫妻;如果丈夫经常出差而又归期不定,妻子的性反应周期变化就会比较大。这种反应除了受体内性激素的周期变化影响外,主要受性期待心理的影响。由此,很多女性的性亢进多是由性期待心理引起的性饥饿导致的。当丈夫不能满足其性要求时,她们往往表现为失眠、不安、好发脾气或抑郁,并影响夫妻感情。
解决办法
1.夫妻间最好亲密有距、疏而有度。不妨间断分床而卧或偶尔小别几日,以便培养和调动妻子的性期待心理;
2.夫妻尤其是丈夫,应注意观察妻子的性周期变化,发现妻子有性要求时,只要有可能,应尽量满足,毕竟妻子难得有一回性主动;3.出差频繁的丈夫,应尽量按期返回家中,即使实在不能按时返回,最好跟妻子说清。
三 由生活压力引起的性疲劳
现代人生活压力大、负担重,这是性厌倦的最常见原因。有些男性,由于过多关注事业,没有给予家庭和妻子更多关心,造成夫妻关系疏远,感情交流和沟通减少或中断,由此导致妻子性厌倦。当然,心理压抑仍然是产生性疲劳的重要原因,无论男性和女性,当在生活和事业中遭遇挫折,难免会情绪消沉,心情抑郁,因此造成性欲低下。相关调查表明,抑制性欲望最主要、最强大的因素正是缓慢积累起来的心理疲劳。
解决办法
1.树立自信心,培养积极和正面的情绪,生活不可能一帆风顺,受挫也是一种宝贵的人生历练,不要一味唉声叹气、怨天尤人。充分的自信心不仅是事业和生活成功的保证,也是身体健康正常性欲的保证。
2.选择几种最容易使自己身心放松的活动,投入足够的时间和精力,一般来说,凡是自己喜欢的活动,只要不消耗太多精力,人人都能从中感到生机勃勃、意气风发,从而把生活中的受挫感引开,不要让它侵袭到性生活中来。
3.夫妻间要加强交流,不能因为是老夫老妻就忽视彼此的需要和存在。#p#副标题#e#
四 由生理问题引起的性疲劳
这通常是指因性无能导致的性心理疲劳。夫妻性生活不和谐导致的性心理疲劳,表面上看来好像是不可避免的,但事实上,凡是选择婚姻的人,目的肯定不单纯是为了性。婚姻给人的不仅仅是一种合法性满足的权利,还有许多内涵,比如心理上的安全感、天伦之乐、子女的合法出生、对晚年的一种投资和安全保障等,而夫妻之间也可以实现智力、社会经验、体力和家庭生活技能的互补。
解决办法
1.性无能的一方要树立信心,通过药物治疗改善自己的性能力;
2.夫妻双方不要把全部注意力都放在性能力上,因为那并非生活的全部;3.如果在生理方面不能完全满足对方的需求,不妨从精神方面给予对方补偿,或许能在性和感情生活两个方面都收到好的效果。
五 由嫉妒、恐惧等心理引起的性疲劳
嫉妒心理的产生是由人类性爱的专一性或者说就是自私性决定的。受其影响,在一部分女性看来,男女之间接触频繁,往来较多,就会产生越轨行为的可能,因而产生一种嫉妒心理。这种心理一旦产生,她们便常常用敲山震虎或指桑骂槐的方式表现出来,久而久之便可因性嫉妒而引发心理疲劳,影响夫妻感情。如果男性一方真的在性生活方面不检点,更会导致女性一方的憎恶、恐惧和防范心理,并视性生活为一种负担甚至冒险。
解决办法
1.夫妻间要彼此信任,尽量给对方一点空间,不能见风就是雨,对另一半与异性间的交往反应过度;
2.树立健康的性爱观,洁身自好,坚决杜绝滥交、卖淫和嫖娼等行为;
3.培养健康的生活习惯,预防性疾病的发生。
上班族如何缓解疲劳?缓解疲劳小运动
白领解除心理疲劳的4个妙招
缓解眼睛疲劳的六个小妙招
教你五招秘方去疲劳
八个妙招缓解眼睛疲劳
5个坏习惯导致性疲劳
午休5个动作,快速解除疲劳
5个缓解眼睛疲劳最佳方法
如何缓解疲劳 你知道怎么赶走疲劳吗
中医养生 缓解眼疲劳有绝招
看世界杯眼睛疲劳 教你缓解妙招
上班很有疲惫感 教你缓解疲劳的方法
缓解疲劳的食谱 6款美食让你告别疲劳
快速缓解性疲劳的小窍门
中医四妙招缓解节后疲劳
男人疲劳要适当补锌 缓解疲劳5个小偏方
6大妙招 有效解决眼睛疲劳
教你最给力的缓解疲劳
5个重要点缓解健身后疲劳
如何缓解眼睛疲劳有效 教你护眼妙招
教你如何缓解疲劳
5个妙招 有效舒缓心理疲劳
教您3招缓解眼部疲劳
白领缓解眼睛疲劳的小妙招
白领易过劳 5个方法可缓解身体疲劳
孕期疲劳 如何缓解孕期疲劳
教你13招帮您快速缓解疲劳心理
过度疲劳怎么恢复 两招教你缓解疲劳
解除疲劳的小妙招 如何解除疲劳
过度疲劳的征兆 5款药膳缓解
几招帮你轻松摆脱疲劳
解析白领女性缓解疲劳的方法
中医教你怎么去解疲劳