女性必知身体五大部位的护理常识
本文已影响2.83W人
本文已影响2.83W人
阴部护理:清水清洗外阴
原因:避免受感染
外阴是防止生殖道感染的第一门户,如果外阴感染,可直接侵袭阴道,进一步就是宫腔、输卵管等。因此专家建议:要坚持每天清洗外阴。
正确的方法:每天清洗时先将专用洗盆清洗干净,后放冷水半盆,将擦阴毛巾一起放人盆中,煮沸5-10分钟,待水冷至不烫手时,洗涤外阴,这样等于用灭菌的水和毛巾清洗外阴,可避免感染,起到保护阴道自洁作用。
乳房护理:温开水清洗乳房
原因:让胸部更坚挺
现代医学认为,乳房上有皮脂腺及大汗腺,乳房皮肤表面的油脂就是乳晕下的的。
专家指出,经常使用香皂类的清洁物品,会通过机械与化学作用洗去皮肤表面的角化层细胞,促使细胞分裂增生。如果经常不断去除这些角化层细胞,就会损坏皮肤表面的保护层,使表皮层肿胀,这种肿胀就是由于乳房局部过分干燥、粘结及细胞脱落引起的。
若每晚重复使用香皂等清洁物品,则易碱化乳房局部皮肤,而乳房局部皮肤要重新覆盖上保护层,并要恢复其酸化环境,则需要花费一定时间。香皂在不断地使皮肤表面碱化的同时,还促进皮肤上碱性菌丛增生,更使得乳房局部酸化变得困难。此外,用香皂清洗,还洗去了保护乳房局部皮肤润滑的物质——油脂。
因此,要想充分保持乳房局部的卫生,最好还是选择温开水清洗。
脸部护理:冷水洗脸
原因:年轻化皮肤,更弹性、具活肤效用
用冷水洗脸,不仅利于卫生,也利于美容。因为冷水的刺激既可改善面部的血液循环,又可增强皮肤的弹性,消除或减轻面部皱纹。冷水洗脸还可锻炼人的耐寒能力,预防感冒、鼻炎的发生,对神经衰弱、神经性头痛患者也有益处。当然,洗脸用的冷水温度也不能太低,以10℃左右为宜。#p#副标题#e#
足部护理:热水洗脚
原因:预防失眠,精神焕发
用热水泡脚,可使血管扩张,局部的血流速度加快,从而增加了下肢营养的供应。人体足部的穴位很多,洗脚的过程也是穴位按摩的过程。睡前用热水洗脚,既干净卫生,又解除疲劳,还能起到防病治病的作用。冬季坚持用热水洗脚,对冻疮也有一定的预防作用。患有失眠症和足部静脉曲张的人,每晚用热水洗脚,能减轻症状,易于入睡。当然,洗脚水也不能太烫,以不超过45℃为宜。
牙齿护理:温水刷牙
原因:延长牙齿生命
人的牙齿在35~36.5℃的温度下才能进行正常的新陈代谢。35℃左右的温水是一种良性的口腔保护剂,用这样的水漱口,会使人产生一种清爽、舒服的口感。如果经常给牙齿以骤冷骤热的刺激,则可能导致牙龈出血、牙髓神经痉挛或其他牙病。
女性必知的10大常见体检项目
女性必看的运动健身小常识
女性护理液相关常识
女性朋友必知的养生保健常识
女性身体部位哪个最脏
美眉护肤必知的小常识
健身五常识男士必读
女性必知关于阴毛的一些常识
女性私处护理七常识
女性身体七大部位 该怎么洗
冬季身体不同部位的肌肤怎么护理
女性必知的私处清洁常识
冬季护肤必知的小常识
新生儿肺炎新妈妈们必知的护理常识
女性必知的色斑预防小常识
身体5大部位看女性生育能力
孕妈咪必知的乳房护理知识
秋季控油必知的护肤常识
护肤常识知多少 这些必备的护肤知识你知道吗
女人身体哪些部位必须每天洗
老人护牙必知常识
宝宝护牙必知的10常识
老人必知的护牙小常识
老人护牙必知小常识
女性必知的家居保健常识
接触性皮炎的日常护理知识
男性养生常识:常吃五物身体好
女性必知的处女膜小知识