痛经,如何自我处理
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经热水袋热敷,服止痛片,谭燕腹痛减轻了,面色开始恢复红润。一位女生悄悄对鲁医生说:“医生,谭燕以前可从来没有这样痛过啊。”
鲁医生告诉她:“原发性痛经可因子宫颈口狭小、子宫过度倾屈,致使经血流出不畅,刺激子宫过分收缩而引起;也可因精神过度忧虑、紧张和恐惧而诱发;还有的是由于体质虚弱、经期劳累和受寒而引起。谭燕原来就有痛经,因刚离开家不久,很多地方还不适应,心情不太舒畅,加上军训比较辛苦,洗澡时受了凉,所以这次就痛得厉害了。”
说到这里,鲁医生吩咐一个同学拿一杯热的红糖水给谭燕喝,并解释:“有痛经史的妇女,月经前或月经期间受寒冷刺激,如游泳、洗冷水浴、多吃冷饮或穿衣服过少等,均可使血管收缩,造成经血不畅,诱发或加重痛经,喝热的红糖水可以温经散寒。”经过一系列处理,谭燕的情况已稳定,鲁医生让她住在观察室,留下一个同学陪着,其他同学回宿舍休息。
也许是疼痛缓解了,不大一会,鲁医生就听见观察室传来轻轻的鼾声,一夜安静。清晨再去看谭燕,她说腹痛已经减轻许多,会阴部湿漉漉的,可能是月经来了。不一会,同学陪她去卫生间,果然是。
鲁医生教谭燕一些痛经预防和自我处理办法。例如尽快适应新环境,保持心情舒畅,放松思想。生活上注意保暖,天气变化时尤其要当心。月经期间避免剧烈运动。发生痛经时,适当卧床休息,除了用热水袋热敷外,还可用手在小腹按摩。喝热的红糖水,也可服益母草冲剂或益母草膏,促进经血排出。当然,痛得厉害时可到医院,用些止痛药和解痉药。
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