经期腹泻如何预防 泡热水脚防经期腹泻
本文已影响2.51K人
本文已影响2.51K人
有的女人朋友在月经期间会痛经,有的会腰痛,有的会腹泻。..。..经期痛经可以吃一些缓解痛经的食物;经期腰痛可以适当通过按摩腰部缓解疼痛。那么,经期腹泻怎么办呢?下面,小编就给大家介绍几个防治经期腹泻的方法。
预防经期腹泻的五个小妙招:
妙招一:早睡,不要熬夜。
良好的睡眠习惯和饮食习惯,都有助于防治月经期拉肚子。
妙招二:谢绝冷饮,控制寒性食物摄入。
冷饮刺激肠胃,另外,月经期腹部易受凉,如果再喝冷饮,属于雪上加霜。
妙招三:每晚泡脚。
脚有很多穴位,每晚泡脚,可促进血液循环,缓解疲劳,驱寒。另外,泡脚后,还可进行足底按摩,更有助于脚部保暖。
妙招四:多吃红枣、桂圆,多喝红糖水。
女性在月经期应适量吃些补血补气的食物。
妙招五:吃应季的蔬菜瓜果。
水果营养丰富,可补充各种营养,不过需要注意的是最好吃当季水果,不吃或尽量少吃反季水果。
经期腹泻热水泡泡脚
月经期间,要特别注意不要受寒凉。常言道“寒从脚起”,如果因为受到寒凉等原因导致拉肚子的话,此时往往脚部能明显感觉到冷。
可以试着用热水泡泡脚,水温45-47度,每天泡2-3次,每次10分钟左右。脚部受热后,全身血液循环会加快,体内热量会随之增加。在一定程度上能起到温暖子宫与调理肠胃功能的作用。
两大人群要慎泡
1、糖尿病患者热水泡脚易烫伤
专家指出,患糖尿病易出现神经病变,末梢神经不能正常感知外界温度,而且这种神经病变非常隐蔽,患者自己往往不易觉察。出现神经病变后患者试不出水温,极易被烫伤。而且水温高,也易引发足部感染,加速糖尿病足病情恶化。因此医生建议,糖尿病患者洗脚时应先由家人试好水温,再让患者把脚放进水里,水温以37℃为宜。
2、心脑血管病患者不适宜热水泡脚
高水温使神经受到刺激,毛细血管扩张。高温加速了血液流量,短时间内增加了心脏、血管的负担,有加重病情的危险,因此患心脑血管疾病的患者不适宜用过热的水泡脚。
温馨提醒,虽然泡热水脚是冬季防寒保暖的利器之一,但也要根据个人实际情况进行调整,专家建议,近期应注意防寒保暖,少用过热的水洗澡、泡脚。
月经期间腹泻易可致女性不孕
中医认为,虽然大多数腹泻都与胃肠道疾病直接相关,但也有些腹泻是由其他脏器的疾患波及胃肠道而引起的。长期出现经期拉肚子,会造成女性营养流失,不利于孕育条件的形成,久之容易导致女性不孕。
月经期间腹泻或是妇科炎症
一些女孩子在月经期间常常会拉肚子,一些女生认为没什么主要注意的。医生认为妇女在月经前期、月经期、经净半个月后发生腹泻,服用止泻药往往无效,这时最好去妇科检查,看看是不是患了盆腔炎。
盆腔炎之所以可能引起腹泻,是由于子宫位于直肠的前面,患盆腔炎时,子宫后位盆腔充血(经前盆腔充血较重),子宫充血变软,会更贴近直肠,压迫骶神经产生上坠感,子宫压挤直肠,刺激直肠黏膜收缩而引起排便。
月经期拉肚子怎么办 经期腹泻要这么治
经期腹泻怎么办 这些方法来缓解
为什么月经期间拉肚子 如何缓解经期腹泻
春季是腹泻高发期 幼儿腹泻怎么办
小儿秋季腹泻 如何为腹泻宝宝安排饮食
雨后天凉 准妈妈注意预防腹泻
夏季易腹泻 6个食物可预防
夏季经常腹泻 预防肠道传染病的重点是防止病从口入
如何预防痛经 经前泡脚可预防寒性痛经
腹痛腹泻小心肠胃炎 这些方法来预防
生理期腹泻怎么回事 三大原因导致生理期腹泻
宝宝秋季易腹泻 宝宝秋季腹泻如何护理
夏季宝宝易腹泻 夏季宝宝腹泻如何调理
防晒霜要卸妆吗 不防水型防晒霜如何卸妆防水型防晒霜如何卸妆防晒霜卸妆用什么防晒霜卸妆注意事项
宝宝腹泻怎么办 如何预防宝宝秋季腹泻
预防小儿腹泻的5个小妙招
经期为什么会拉肚子 怎样缓解经期腹泻
小儿腹泻别用这些药 秋季小儿腹泻需慎防
如何预防小儿秋季腹泻 专家提出五点建议
老人长期腹泻是怎么回事 老人长期腹泻怎么办
春季提防宝宝腹泻 新生儿腹泻怎么办
腹泻应该如何预防?
如何预防宝宝秋季腹泻 做好5点让宝宝少受罪
宝宝腹泻吃什么食物:宝宝腹泻吃什么辅食好
孕期腹泻影响健康 孕妇要及时应对腹泻
女性夏季预防腹泻 保护好肚脐
小儿腹泻如何应对 六招解决小儿腹泻
经期常腹泻 学会4个调理方法
吃变质米面致腹泻 儿童腹泻如何治疗
小儿腹泻如何按摩止泻
长期腹泻吃什么
婴儿腹泻并发症要预防 这些食物可以缓解宝宝腹泻
经期腹泻怎么办 五个方法缓解经期拉肚子