乳腺小叶增生的注意事项有哪些
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乳腺小叶增生是女性常见疾病,它是一种非肿瘤,肺炎症的增生性疾病,可发生在青春期后的任何一个女性身上,近几年来患乳腺增生的人欲来越多,也越来越年轻化,那么,我们早日常生活中要注意哪些问题呢?
1、要保持心情舒畅,避免情绪波动,更不可有长时期精神抑郁,尤其是在月经前期更应注意;
2、要劳逸结合,避免过度劳累,适当参加体育活动,增强自身的免疫功能;
3、注意饮食结构,忌食或少食辛辣刺激性食物,尤在治疗期间应遵医嘱;
4、要有和谐的性生活,不冷淡以保持体内的激素水平和乳腺组织的生理调节;
5、不长期使用含有激素的化妆美容品;不过食含有激素类的滋补品和使用激素类药物治疗本病。相关阅读:小叶增生的症状及其临床表现有哪些
除此之外,加强身体锻炼,提高自我的保健意识,也可以减少乳腺增生的发病率,如发现乳房肿胀或者月经失调等,请及时到医院进行检查,以减少癌变率。
乳腺小叶增生的预防要点:
1、房事有规律:乳房对女性讲,不仅是哺乳器官,同时也是性器官。性生活时,乳房会发生周期性变化:处于性兴奋期时,乳房静脉充血,乳房增大、丰满;性持续期时,乳晕充血,乳头勃起;性高潮时,这些变化也达顶峰;性高潮后,乳晕充血迅速消退,一刻钟后增大的乳房逐渐恢复原状。
2、要做好避孕:因为怀孕6周时,胚胎绒毛分泌的雌激素和孕激素会刺激乳腺增生。若作人流,增生的乳腺组织不易萎缩,更难恢复原状,这就容易形成小叶增生了。
3、要适时婚育:要提倡晚婚晚育,但不宜过迟。女性最好28岁结婚,30岁前生育,过晚生育也不利优生。
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