避免性刺激 性功能障碍的预防方法
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性功能障碍是男性都很害怕患上的疾病,因为当男性一旦患上了性功能障碍不仅丢失了性生活的欢愉,更加会丢失夫妻感情上的和睦,后果是非常严重的。但是,现在性功能障碍是男性的高发疾病,因此大家在生活中一定要做好性功能障碍的预防,避免疾病的发生。
性功能障碍的危害
1、精神不振影响工作
如果患者得了早泄的话,心情会受到影响,精神通常都不是很好,那么在生活中就会影响到正常工作和生活。早泄的危害表现为口苦咽干、小便黄赤、淋浊、阴痒,舌质红,苔黄,脉弦数,并长期伴有精神不振,神疲倦怠,夜寐不安,精薄清冷,心悸不宁等,影响工作和生活。
2、影响夫妻感情
夫妻之间的感情有的时候与夫妻行为有很大的关系,如果夫妻行为不和谐,那么容易影响到夫妻感情。长期下去,使夫妻双方达不到性满足即泄精而萎软,直接危害夫妻性生活的和谐,进而影响夫妻感情及家族和谐。
3、丧失自信加重病情
早泄会让男人觉得自己不行,从而产生心理障碍,自信心下降,也更加重了病情,形成恶性循环。
性功能障碍的治疗方法
1、普及性知识:正确对待性的自然生理功能,减轻对房事的焦虑心理,消除不必要的思想顾虑,避免精神性阳痿的发生。
2、心理疏导:遇到烦恼忧伤,应冷静思考,不应长期背上精神负担,及时放松与调整紧张心态,缓和与消除焦虑不安的情绪。情绪要开朗,清心寡欲,做一些喜欢的事情,如欣赏音乐、参加集体活动和阅读有益的书籍,或找家人亲友倾诉,心情反而会舒畅,性压抑也会逐渐消失。如果出现性功能障碍,夫妻双方都有责任,切不可指责或轻视男方,在理解的基础上增强男方的信心,以有益于调养。
3、避免性刺激:可停止性生活一段时间,以保证性中枢和性器官得以调节和休息,有利于意志的调节和疾病的康复。同时戒除手淫等不良习惯,勿纵欲无度。
4、建立良好生活方式:注意生活有规律,保证充足的睡眠,积极减肥,戒烟,饮食清淡,营养均衡,避免酗酒,避免不良生活习惯和饮食习惯。同时加强身体锻炼,持续适当的体育锻炼对身体有益,提高抗病能力。
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