润肺止咳的偏方 滋阴养肺食补最佳方法
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润肺止咳的偏方有哪些?在气候干燥的季节,人们经常会感觉嗓子干哑,肺部很不舒服,严重的便会应发咳嗽,这是应该注意滋阴养肺。气候多变的季节,大家也可以多进补一些润肺止咳的食物。本文将介绍一些润肺止咳的偏方。
润肺止咳的偏方
梨子营养丰富,能润燥化痰、润肠通便,而红酒中含有的原花青素能保护心血管,白藜芦醇能抗癌。梨子性寒,但煮熟以后寒性会有所减弱。在煮梨汤时,加适量紫红的葡萄酒,既补充了梨和红酒中的营养物质,给人视觉上的享受,还能温暖肠胃,使其润肺止咳的功效发挥得更好。
此外,在煮的过程中,红酒中的酒精大多已挥发掉,只会剩下一点微微的酒香,所以不必担心喝下这一大碗红酒梨汤会醉。如果不喜欢酒味,可以煮久一些或加些冰糖在里面。需要注意的是,煮梨汤时一定要带着梨皮,因为梨皮润肺化痰的效果比梨肉更强。
下面是红酒梨汤的做法,可供大家参考。
原料:红酒500ml,水晶梨一个,冰糖适量,肉桂粉少许,柠檬半个。做法:水晶梨去皮、去核,对半切开,放入泡有柠檬的清水中防止变色;将红酒倒入锅中,放入冰糖、肉桂粉,煮至冰糖溶化;放入水晶梨,中火煮至红酒翻滚,小火继续煮一个小时后关火,放凉后再放入冰箱中冷藏,几个小时后便可食用。
润肺止咳的偏方
滋阴润肺的早餐
吃对了早餐,不仅能有效排出体内毒素,还可以起到滋阴润肺的功效。那么哪些食物有滋阴润肺的作用呢?润肺止咳汤的做法是什么呢?一起来学习下吧!
早餐食用的是,1份水果+2份蔬菜+1份红薯+1份米饭。也就是说,我们把每一餐分成5等份,其中水果、蔬菜、红薯、米饭的比例是1:2:1:1。若是重症病人或慢性病人,建议把早餐分成6等份来吃,只是红薯增加到2份。
一种水果
较适合的水果,包括苹果、番石榴、香蕉、橙子、水梨、葡萄等。但仍须注意必须符合当地、当季、盛产的原则,而且连皮食用。重症及慢性病人所食用的水果,需经专业人员一一检视过,方可食用。
两种蔬菜
蔬菜是碱性的,所以我们摄取的比例应较多,约占两份,这样才容易酸碱平衡。所有食物的分解、吸收都要靠酶,而几乎所有的蔬菜、水果都拥有大量的酶,但酶在超过54℃的温度时就被破坏了。所以每一餐里,一定要有50%以上的蔬菜是生食的。
选择蔬菜的原则:以根、茎、花、果四大类为主。这四大类的蔬菜农药比较少,且含有高度的矿物质,能量也特别的高。至于叶菜类和芽菜类也是很好的食物,但它们不适合病人在康复期使用(尤其是居住在长江以南的病友)。另外,女性不可以生食白萝卜,要连皮、连叶一起煮来吃。
红薯
红薯(黄肉蕃薯)是一种很好的食物,因为它拥有丰富的矿物质,几乎涵盖人类所需要的大多数氨基酸和维生素B群。以蒸的方式食用,特别要注意连皮一起吃。这样可以降低胆固醇,帮助调节肠胃系统方面的疾病。
糙米
糙米(或加小红豆、黑米、薏仁和黄豆等五谷类)一份。
润肺止咳汤的做法
枇杷糖水
材料
新鲜枇杷250克、冰糖适量
润肺止咳的偏方
做法
1、准备材料。
2、枇杷洗净后去皮、去核、去除核周围的白膜。
3、加没过枇杷的水。
4、大火烧开后转小火煮十几分钟左右。
5、煮至枇杷变软,加适量冰糖,煮至冰糖融化即可。
6、半斤枇杷煮出来两小碗。
1.橘皮中的挥发成分挥发掉以后才会具有药用价值,也就是陈皮。它能够健胃化痰,在家中如果用陈皮、生姜、红糖熬水喝对治疗因风寒感冒引起的咳嗽很有效。
2.梨有很好的润肺止咳功效,但梨性偏寒凉,对于脾胃不好的患者应适量食用。将生梨熬成梨水可中和它的凉性,更适合燥热咳嗽,尤其对小孩风热咳嗽效果更佳。但有的咳嗽比如嗓子发炎,咳嗽带痰会因为梨的滋润作用生痰更多。所以有痰咳嗽不适合吃梨,脾胃不好的人也不适合用生梨止咳。
润肺止咳的偏方
3.梨皮对风寒、风热、风燥、这些外来因素引起的咳嗽都有很好的治疗效果。有糖尿病的患者可以把梨皮、萝卜皮洗净一起凉拌食用,可润肺止咳。而且它的含糖量也不高,尽量不要食用含糖量过高的梨肉。
4.梨肉味道甘甜利口,相对于梨皮更有滋润的作用,秋冬季节比较干燥。食用梨肉就是一个不错的选择。但脾胃虚寒或患有糖尿病的人群要尽量少吃。
5.梨籽煮水喝有润肠通便的功效,而且对于高血压、高血脂、心脑血管疾病、动脉硬化的患者有很好的辅助治疗效果。
6.川贝枇杷膏具有润肺化痰、止咳平喘的功效,但川贝可以清火降温更适合久咳的人。因风寒感冒引起的咳嗽不适合用川贝枇杷膏。浙贝也可以润肺止咳,而且价格相对便宜,对于普通的感冒可以使用浙贝批把膏。
7.胖大海可以清热润肺、利咽解毒,可以用于风热感冒引起的急性咽炎、扁桃体发炎,但胖大海很是寒凉,喝多了容易伤脾胃。罗汉果和胖大海功效相似,但没有胖大海寒凉,适用性更广,但含糖量较高,不适合糖尿病人用。
一、杏仁炖雪梨
取甜杏仁15克,去皮打碎,雪梨1只洗净去皮切片,同放入碗内,加冰糖20克,放水适量,置锅内隔水炖煮30分钟即可服用。每天早晚各1次,连服3~5天。
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二、川贝炖雪梨
取雪梨1只洗净,横断切开,去核后放入川贝末6克,然后将两瓣并拢,用牙签固定,放入碗中加冰糖20克,放水适量,隔水炖煮30分钟即可。吃梨喝汤,每日1次,连服3~5日。
三、陈醋冰糖汁
冰糖100克捣碎置入容器中,再倒入陈醋450毫升,浸泡3天冰糖溶化后即可服用。于早饭前、晚饭后各服15毫升,长期服用止咳化痰效果更佳。
四、萝卜陈皮汤
白萝卜1个,切片,在锅内放入白胡椒5粒、生姜10克、陈皮5克,煮汤,再加冰糖50克。用于疾病早期咳嗽频繁发作、咽喉发痒、咳声重浊、痰白清稀。
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五、罗汉果茶
广西罗汉果9克,水煎服。用于咳嗽不爽,痰黄黏稠不易咯出。
六、丝瓜汁
秋季丝瓜,取汁,隔水蒸热后饮用。用于咳嗽时间较长、痰多、色黄黏稠、咯吐不爽或有热腥味。
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