耳穴刺针 加速脂肪分解
本文已影响2.69W人
本文已影响2.69W人
耳穴针刺减肥法具体方法:
找准穴位,然后将局部进行常规消毒,进针的时候左手要固定耳廓,右手要以半寸或1寸3号毫针垂直的刺入软骨,以刺激的强度与手法要视个人的具体情况来定,针刺的深度要根据个人耳廓厚薄来灵活掌握,一般情况下,刺入皮肤2-3分即可,不能刺穿对侧的皮肤。
多数人在进针的时候会有点痛,但在片刻之后会有所缓解,若局部无针感,那么,要应调整针尖方向。
留针时间一般不能少于20-30分钟,期间可以间断的捻针,以增强刺激。
在起针的时候左手要托住耳背,而右手起针,并用消毒棉球来压迫针眼以避免出血,并要用碘酒再次涂擦1次。
耳穴针刺减肥法1天1次或是隔日1次,双耳穴位要交替进行,10-15天为1疗程,间隔时间为5-7天,才可以进行下个疗程,一般2个疗程后就可看效果。
耳穴针刺减肥法注意事项
1.饮食上,不宜过分控制食量
在减肥过程中,不宜过分控制饮食,特别不主张采取饥饿疗法。但应当适当控制甜食和油腻的食物,减少脂肪和糖的摄入。
2.适当增加活动量
增加脂肪的消耗是减肥治疗必要的条件。但不主张作剧烈运动,提倡耐力和持久的锻炼。对腹部肥胖的患者,在睡前作20分钟左右的腹式呼吸及按腹活动,对减少腹部脂肪及通便很有好处。
3.取穴准确
在耳压治疗时,必须做到取穴准确,患者要按时揉压双耳。一般在饭前做到揉耳5~6分钟,达到双耳发热即可。
每天按揉3次,这是达到减肥目的的关键。
4.减肥最合适的年龄是在25~50岁之间
这年龄的中青年人,由于生理变化要经过一个较长的好动到不好动的过程,每天能量消耗也由多变少,因此容易产生肥胖。但这个阶段的人体各方面的功能较健全,通过针刺治疗较易调整内在功能,促进分解脂肪,达到消脂减肥的目的。
总之,减肥治疗必须集治疗、运动、饮食于一体,方能奏效。如果依赖于治疗而不注意饮食,暴饮暴食,或好吃不爱动,那么这样减肥治疗也将是徒劳的。
促进脂肪分解代谢的药物减肥方法
消除眼部脂肪粒 4个方法快速消除脂肪粒
针刺下关穴能治疗颞下颌关节炎
如何加快新陈代谢 加快代谢消耗脂肪的速度竟然翻了个倍
藤黄果的功效与作用 加快脂肪燃烧预防脂肪肝
脂肪粒怎么产生 4个小窍门快速消脂肪粒
治疗脂肪肝可按摩五个穴位
怎么快速消除脂肪肝方法
脂肪粒的来源解析 导致脂肪粒的因素剖析
15分钟间歇式走路减肥法 高速燃烧脂肪
针对性瘦腿 专瘦腿部脂肪
溶解脂肪最有效的方法 6个快速溶解脂肪的方法
耳穴刺针减肥法 耳穴刺针减肥法的作用是什么
怎样燃烧脂肪最快:每天15分钟睡前减肥操快速燃脂
夏季这样做助你加速脂肪燃烧 想要变瘦的看过来
脂肪粒怎么去除 8个小妙招快速消除脂肪粒
快速燃烧脂肪只要12招
脂肪是怎么燃烧的 怎么快速减脂
耳穴埋针减肥对儿童有哪些好处
脂肪粒怎么去除 6个小妙招快速消除脂肪粒
7则迅速燃烧脂肪的方法
运动加好习惯赶走脂肪肝
10分钟冻鱼快速解冻法:加盐(泡醋解冻20分钟)
吸脂整形解决脂肪根本方法
脂肪肝也分轻重中 盘点脂肪肝的症状
如何增加脂肪分解酶 怎么才能增加脂肪分解酶
脂肪也有好坏之分 优质脂肪可以帮助减肥
自体脂肪丰太阳穴一共要做几次
自体脂肪丰耳垂要注意什么
如何快速消除腹部脂肪
快速燃烧脂肪的减肥方法
加快燃烧脂肪的小技巧
加速燃脂拉筋法