这些食物是排毒好帮手

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瘦身,排毒是非常重要的一个工作,冬季因为饮食结构发生变化,加上新陈代谢减慢,运动量也变小等原因,很容易造成排毒不畅,下面小编就要介绍给大家几种排毒食品,帮助大家在冬季可以轻松排毒。

这些食物是排毒好帮手

冬瓜可排清身体废物

性味甘淡寒,入肺、胃、大肠、小肠,利尿消肿、清热消渴。蕴含维他命B1及纤维,有助大肠蠕动,排清废物和毒素。

香菇消水肿

含有丰富蛋白质,有助血液循环,消除水肿,最好将香菇煮汤吸收更好。

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