简单五招保养 细节呵护皮肤健康
本文已影响2.95W人
本文已影响2.95W人
美眉们一定都想要拥有素颜也光滑细嫩的美肌,然而,现实很残酷,生活中的各种电磁辐射、保养不当、有害物质的侵袭、紫外线的辐射,都会令皮肤变差很多,导致美眉们不敢素颜示人。想要留住好皮肤,就要做到积极的预防,如果等到肤质已经变差、皮肤已出现了各种问题,再来保养就为时已晚了。保养肌肤、令皮肤保持健康,并不一定非要使用太多昂贵的护肤品,只需要简单的五招保养即可,细节处呵护出来的好皮肤,来看看吧!
1、维生素C一定要补充
无论你是从身体内部,还是从皮肤表面,都需要补充一定的维生素C,来抑制皮肤黑色素沉积。丰富的维生素C,可以帮助皮肤赶走黑色素、淡斑美白,还能够有效抑制紫外线辐射对肌肤所带来的伤害。补充维生素C也非常简单方便,首先,就需要多吃一些富含维生素C的食物,例如西红柿、柠檬、奇异果等等,其次,还可以将这些富含维生素的果蔬敷在面部皮肤上,从皮肤表面为皮肤注入维生素C。当然,补充维生素C不是一朝一夕的事,美眉们需要长期坚持,皮肤才能够收获白皙嫩滑的效果。
2、护肤精油不能少
美眉们应该要养成使用护肤精油的好习惯,护肤精油对于皮肤的保护,在于它能够在正常的皮肤护理之外,为肌肤提供更多的滋润和营养,起到巩固肌肤营养供给的作用。不同的护肤精油有着不同的护肤功效,例如油性肌肤的美眉们可以选择使用控油效果好的抹茶精油;干性肌肤的美眉们可以选择使用滋润效果较好的橄榄油精油,按照自己的不同护肤需求,来选择不同的护肤精油,能够给皮肤带来非常多的营养。
3、防晒绝对不能马虎
想要拥有好皮肤,让肌肤不滋生斑点、不沉积黑色素,防晒是首要的护肤工作。无论是晴天还是阴天,美眉们都要涂抹防晒霜,做好充足的防晒护理工作,可以令肌肤避免黑色素沉积、滋生斑点,避免肌肤问题的发生。倘若美眉们没有及时做充足的防晒护肤工作,那么,在被太阳光照射之后,也应务必做好晒后修复的护肤工作,将紫外线辐射所带来的皮肤伤害降到最低。
4、抗氧化饮食
美眉们除了外在的皮肤保养之外,身体内部的调理也不能松懈,只有内外兼修,才能够将肌肤保养到最佳状态。美眉们平时要多吃一些具有抗氧化功效的食物,例如西兰花、菠菜、西红柿等等,多吃抗氧化食物,可以令皮肤保持健康紧致的状态,预防肌肤松弛老化。
5、尽可能的少化妆
我们都知道,女明星们脱去了彩妆,本来的肤质就会暴露无疑,经常化妆对皮肤有着非常大的伤害,尤其是卸不干净妆容,皮肤就会残留粉尘污垢,会带来各种皮肤问题的发生。美眉们能不化妆尽量不要化妆,给皮肤充分的保护。(本站()专稿,如需转载请注明出处。)
卵巢保养很简单 7招让女性拥有健康卵巢
男性保健:呵护精子健康也有技巧的
春节养生保健 简单有效保健操让你健康过完年
乳房保养秘诀 常吃9种食物呵护乳房健康
秋季养生重在养肺 五大方法呵护肺部健康
清晨美容护肤五个步骤 让你的皮肤健康细腻
女性养生茶 呵护健康与美丽
卸妆油对皮肤有伤害吗 有效呵护肌肤健康
6个妙招帮你呵护子宫的健康
女性经期保养 4个护肤妙招让皮肤更水嫩
小产后不保养很伤身 要小心呵护才会健康
肌肤亚健康是怎么回事 如何保护皮肤
男人日常皮肤保养最简单的步骤
男士日常护理保养皮肤的11个小妙招
呵护子宫 养护女性健康人生
呵护女性健康 10条经期保健要点
男人保养皮肤的护肤品
OL必知防辐射护肤7大绝招 让肌肤保持健康
盆腔炎的症状有哪些 五招帮你呵护盆腔健康
中医祛痘:传统智慧呵护肌肤健康
乳房不健康有哪些原因 7招呵护乳房健康
经期如何保养皮肤 经期保养皮肤有妙招
男人的健康如何呵护 什么是健康的“保鲜剂”
女性生活健康需要从细节开始保养
老人必知呵护心理健康的八大招
简简单单25招 让你全身都健康
混合性皮肤怎么护理 混合性皮肤怎么保养
女性如何保护乳房健康 13招保护乳房健康
如何护肝 三招帮你呵护肝脏健康
五个细节教你健康染发
熬夜如何保养皮肤 男人熬夜护肤小妙招介绍
私处保养小妙招 6招护你私处健康
皮肤易过敏 如何呵护过敏性皮肤