震后安全饮食的八大注意
本文已影响8.93K人
本文已影响8.93K人
1.尽可能选择新鲜的食品;不食用腐败、变质或霉变的食品;不食用病死及死因不明或腐败变质的畜、禽肉;注意查看定型包装食品的保质期,防止食用过期食品;不采摘当地没有食用习惯的野菜及野生蘑菇,防止误食中毒。
2.选用清洁、安全的水源;不喝生水,尽量喝开水或瓶装水。
3.在简易条件下,饭菜应现做现吃,尽量不存放熟食品;烹调方法以煮、蒸等彻底加热的方法为主;尽可能不加工和食用冷荤类食品;生食水果、蔬菜一定要清洗干净后食用。
4.食品容器用后要洗净消毒,尽可能保持餐饮具、饮食环境的清洁。
5.生熟食品要分开放置,防止交叉污染;
6.讲究个人卫生,饭前便后要洗手;
7.婴幼儿、孕妇和老人等特殊人群容易出现营养不良,造成人群免疫力降低,需要特别关注。
8.一旦出现呕吐、腹泻等食物中毒症状,要立即停止食用可疑中毒食物并进行自救,吐出胃内容物,并尽快就医。同时注意保留好可疑食物、吐泻物和加工设备,以备调查中毒原因之用。
晨练前后的饮食注意事项
大肠癌患者的饮食注意
前七后八是安全期吗 安全期真的安全吗
胃癌术后的饮食需注意什么
饮食减肥的两大注意
安全生二宝 高龄孕妇二胎饮食注意事项
食道癌术后的饮食要注意什么
地震后灾民如何安全的选择食品
激光去痣后饮食的注意事项
女性备孕饮食要注意什么 下面八点要多注意
冠脉搭桥手术后的饮食注意
运动前后的饮食注意事项
男人饮食九大注意
立秋后要注意的饮食8禁忌
胃癌术后的饮食注意事项
怎样注意饮食安全 注意饮食安全方法
男人生活研究规律 同时注意八大饮食误区
孕妇的饮食安排应注意什么?
肾衰竭饮食的五大注意
胃息肉术后需注意7大饮食原则
孕妇增重都长在哪里 孕妇如何长胎不长肉孕早期饮食注意事项孕中期饮食注意事项孕晚期饮食注意事项
膀胱癌术后的饮食注意事项
注意 八大食物女性别吃
春节后饮食注意事项
产后饮食需要注意的有哪些
肛瘘术后的饮食的注意事项
感冒之后的饮食注意事项
胆切除后的饮食注意事项
酒后的饮食需要注意什么
产后饮食要注意什么
坐月子饮食注意事项 产后饮食须知这八大事项
饮食安全常识:饮食安全常识有哪些?
安全期是怎么算的 安全期七天后八是什么意思