赵书磊教授谈:黄褐斑的预防和保健
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主持人:黄褐斑危害大该怎么预防呢?
赵书磊:1、生活中多出水果和蔬菜。紫外线也是引发黄褐斑的最直接原因之一,所以在外出的时候一定要采取相应的防晒措施,多做运动。
2、保持乐观的心态,稳定情绪。精神压力过大也是黄褐斑发生的一个重要原因。所以一定要调整好自己的心情,不要给自己施加过大的精神压力,多参加一些娱乐活动、集会等。
3、预防黄褐斑的发生也要调整好自身内分泌问题。很多黄褐斑患者可能会发现,经常出现月经量比较少,甚至会出现有血块的现象,手脚冰冷,这些都是宫寒的现象。所以要从根本下手调理好内分泌是关键。
总之,黄褐斑本身对身体健康影响不大,但对精神影响不小,故要及时医治。另外,如黄褐斑的发生是其他疾病所致,则积极治疗这些疾病比治疗黄褐斑更重要。
主持人:生活中怎样预防黄褐斑呢?
赵书磊:长时间在紫外线的照射下会使斑点明显而且还会使病情加重,所以在生活中注意患者不要长时间在阳光下,另外做一些美白面膜,食用一些含维生素多的新鲜水果,少食用一些辛辣等刺激性食物,对于预防和减轻雀斑的症状都有一定的保护作用。#p#副标题#e#
有些患者认为黄褐斑是某些药物及化妆品导致的,那么就要在平时观察黄褐斑是否有加重,如果有必须停用,最好是能够找到引发黄褐斑的详细成分,之后可防预施用含有此成分的药物及化妆品,其实预防黄褐斑最好还是内调外养。患者在生活中保持精神愉快,多运动,积极治疗黄褐斑疾病,纠正月经不调,调节内分泌功能障碍。
治疗黄褐斑,分为食调、药疗、物理治疗等方法,调理好女性内分泌环境,保持心情舒畅,积极预防妇科疾病等是预防黄褐斑的有效手段。但最有效的方法是激光和中药结合调理。
主持人:黄褐斑有哪些日常护理?
赵书磊:黄褐斑一般认为与内分泌有关,由于体内黄体酮和雌性激素增加时,促进局部色素沉着,或由于脑垂体分泌较多黑色素刺激引起的。因此,黄褐斑患者尽量少吃酱油、牛肉、酱菜、虾、蟹、酒、咖啡等食品是护理黄褐斑的方法之一。另外平时应保持心情舒畅,避免过分忧虑,有足够睡眠是防治黄褐斑比较好的方法。
黄褐斑患者出门时,应避免阳光直射。因为黄褐斑的形成与日晒有明显的关系。所以要在生活中加以预防,不要长时间在阳光下曝晒,外出时应戴遮阳帽或打伞。
主持人:黄褐斑的护理要点有哪些?
赵书磊:黄褐斑的疾病损害主要集中在患者的脸部,患者在疾病初发时,应及时进行疾病的治疗,并防止其疾病损害的扩散。上海华肤医院皮肤科的专家介绍,黄褐斑的病发或加重,与患者的生活习惯有一定的关系,患者应对此予以重视。
患有黄褐斑的患者,要加强饮食方面的调节,患病期间,避免进食含酒精类的食物及辛辣刺激性的食物,以免刺激肠胃而导致其损害的加重。平时可以多吃新鲜的蔬果,加快新陈代谢的同时,促进疾病的治疗。黄褐斑患者在病发期间,尽量保持乐观的心态,积极进行疾病的治疗,以免急病乱投医而导致其疾病损害的加重。
尽量避免长时间的曝嗮,过度照射紫外线,可加重黄褐斑,患者出外时,要加强防晒,尽量避免长时间照射阳光,日常生活中尽量少用一些化妆品,以免化妆品使用不当而导致其疾病损害的加重,平时加强对皮肤的护理。黄褐斑是一种顽固难治的皮肤疾病,普通的方法很难彻底消灭其损害,患者应及时到正规医院进行治疗。
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