母亲节的礼物:缓解骨质疏松的莲藕牛骨汤
本文已影响2.41W人
本文已影响2.41W人
随着我们的长大,母亲也渐渐衰老了。以前从来都无病无灾的她,身体渐渐地出现了不适。最明显的就是无休止的腰痛,白天稍微一劳动就痛,晚上睡在床上翻来覆去也睡不着。去医院做了检查,医生说是骨质疏松,给开了钙片,可仍然不能做重的体力活,洗几件衣服就痛。真正让母亲的骨质疏松大为缓解的,是这样一道菜——莲藕红枣煲牛骨汤。
大家不妨试试,也算是我们献上母亲节的礼物。
用料:莲藕400克,红枣5个,陈皮适量,牛骨500克,生姜2~3片。
做法:先将莲藕去节、刮净;红枣浸泡去核、洗净;陈皮浸泡;牛骨洗净,用刀背拍打使其裂开。上述材料一起放进瓦煲内,再放入生姜,加入清水3000毫升。先用大火煲沸后,改用小火煲3个小时,调入适量食盐便可。
莲藕红枣牛骨汤气味香浓甘润,具有健脾补虚、强筋健骨的功效。汤中的莲藕味甘性平,可旺血生肌、健脾开胃。牛骨含大量钙质和骨胶原,对治疗骨质疏松很有帮助。由于汤本身味道不错,便成了我们家的家常菜。一段时间下来,母亲的病情竟大有好转。
老年人易骨质疏松的5大原因 老人如何预防骨质疏松?
骨骨质疏松如何治疗
骨头汤补钙吗 警惕骨质疏松饮食误区
骨质疏松怎么补 骨质疏松如何补
骨质疏松骨折怎么办呢
骨质疏松有什么症状 骨质疏松补钙有用吗
莲藕骨头汤的功效是什么?
我国骨质疏松人群过亿 六个方法预防骨质疏松
骨质疏松的五宜五忌
中国大妈遭骨质疏松危机 如何预防骨质疏松
骨质疏松成第四慢性病 7种预防骨质疏松
防骨质疏松5大误区 喝骨头汤能补钙吗
骨质疏松吃什么食物调理
骨质疏松吃什么食物好?骨质疏松吃什么最好?
骨质疏松的五大症状
我国骨质疏松八成是女性 如何预防骨质疏松
莲藕骨头汤的做法有哪些?
4大妙招轻松解决骨质疏松
补钙≠预防骨质疏松 4大骨质疏松误区要清楚
骨质疏松的防治方法
我国近7000万人患骨质疏松 如何防治骨质疏松
莲藕排骨汤怎么做?
骨质疏松吃什么 防治骨质疏松三食疗方
家常莲藕骨头汤的3种做法
骨质疏松吃什么食物最好
海带莲藕排骨汤的制作方法
什么原因导致骨质疏松?骨质疏松的十大症状和治疗
莲藕排骨汤用哪种藕好喝 莲藕排骨汤女生来月经可以喝吗
预防骨质疏松的食物有哪些
莲藕排骨汤的功效 莲藕排骨汤的饮食禁忌
排骨莲藕汤下奶吗
2017母亲节送什么礼物好?心意满满的母亲节礼物推荐
骨质疏松的治疗 教你强身健骨