老年人营养不良易患老年痴呆
本文已影响1.64W人
本文已影响1.64W人
说到营养不良,大家一定会想到那些看上去面黄肌瘦、骨瘦如材的人,那是一种狭义的营养不良,其实营养不良涵盖了两个方面,一方面是营养素摄入不足,比如在一些经常发生战乱的国家,人们的温饱都解决不了,因为可以看到很多的孩子都是一种营养不良的状况,很瘦小,两眼无神,还有一种营养不良就是营养过剩,不该多吃的吃多了,该吃的却吃的不够,导致营养摄入的不均衡,这也是营养不良。而这种营养不良会导致很多慢性疾病的发生。
但是一旦步入老年,真的是更加注重自己的健康,往往开始崇尚粗茶淡饭,觉得这样可能对健康有利,可是这样的结果很容易导致营养素摄入不够或者不均衡,导致营养不良。而日本一项调查显示,如果老年人血检项目中红细胞数、高密度脂蛋白胆固醇(俗称“好胆固醇”)值、白蛋白值偏低,其患老年痴呆的风险会比较高。
专家告诉我们,上述3项指标都与老人的营养状态有关,数值偏低就显示老人的营养状态不佳。也很容易发生老年痴呆。因此,老年人的饮食也不能过于清淡,也要适当的摄入一些肉类和鱼类,因为这些食物都含有丰富的蛋白质和不饱和脂肪酸,对人的大脑健康非常的有帮助,即使这些摄入的不足,也可以通过额外的补充蛋白质来弥补。
这项研究调查进行的非常周密和严谨,对居住在群马县等地的1149名70岁以上老人的生活状况和健康状态进行了调查。将那些被怀疑已患上老年痴呆的老人排除后,研究人员对其中的873人进行了平均2.7年的跟踪调查。
研究人员将老人们按照调查开始时的红细胞数、高密度脂蛋白胆固醇值、白蛋白值分为“低”、“普通”和“高”3组,目的是调查这3项指标与此后认知能力变化的关系。调查的结果发现,上述数值低的一组老人,与数值高的一组老人相比,前者认知能力降低的风险是后者的2—3倍。也就是预示着这些指标低的人更容易患上老年痴呆。
红细胞数是和血液的健康有关,而红细胞的构成需要大量的营养素,尤其是蛋白质、高密度脂蛋白胆固醇是一种胆固醇,但是这种胆固醇是好胆固醇,它可以拮抗低密度脂蛋白,保护我们血管和血管壁的健康、而白蛋白就是是一种蛋白质,在身体里起着非常重要的作用。一旦这三个指标较低,也就意味着蛋白质和胆固醇摄入的不足,因此才会很容易导致老年痴呆。
老人打麻将可预防老年痴呆
患上老年痴呆要做什么检查?
今天是世界老年痴呆日 老年痴呆症前兆须知
老年痴呆患者饮食和护理原则
如何应对老年人痴呆症
家中如何照顾老年痴呆患者
痴呆老人走路迷失怎么办 如何预防老年痴呆
男人老年痴呆前兆表现有哪些 老年痴呆的病因在哪
老年痴呆最初表现有哪些 如何预防老年痴呆
老年人营养不良应该如何调理
老年痴呆的治疗 中医7个方法摆脱老年痴呆
老年痴呆的早期症状 预防老年痴呆的方法
看护老年痴呆症患者的方法
老年人痴呆怎么护理
老太患老年痴呆每年走丢五六次 老伴为她做这件事
老人老年痴呆住养老院 到饭点总想回家
老年痴呆症前兆表现 按摩也能预防老年痴呆
老人要怎么预防老年痴呆
老年痴呆的征兆有哪些 如何预防老年痴呆
贪睡易得老年痴呆 该如何预防
什么是老年痴呆 患老年痴呆的几种症状
吸烟过度很容易导致老年痴呆
胆固醇高的老人易患老年痴呆症疾病
老人吃鱼可以预防老年痴呆
老年痴呆患者的用药注意事项
老年人预防老年痴呆的最佳饮食
预防老年痴呆的方法 怎么预防老年痴呆吗
赵本山主演的电影有哪些? 饰演患老年痴呆症空巢老人
蛇毒能治老年痴呆?六种方法治疗老年痴呆症
缺乏维生素D易得老年痴呆
研究称嗅觉不灵是老年痴呆先兆! 老年痴呆饮食建议
老人如何及早识别老年痴呆
吃太咸的食物容易患老年痴呆吗 吃太咸的食物会怎样