4种能延缓衰老又简单保健方法
本文已影响2.15W人
本文已影响2.15W人
具体方法如下:
1、互搓指侧。两手手心相对,十指交叉,互搓16~24次。
2、顶指尖。两手手心相对,两手五指指尖用力相顶16~24次。
3、旋拧手指。用一手的拇指、食指捻动另一手各指关节四周,可搓捻、旋捻,连续做16~24次。两手交替进行。
4、擦手背、手掌。右手手心放在左手手背上,两手指方向相反,两手平伸,然后用右手掌摩擦左手的手背,两掌同时向袖口方向运动。摩擦速度要均匀,连擦16~24次。然后换左手掌擦右手的手背。
手,对于手的按摩手法通过以上内容的介绍后,大家清楚应该要怎么做了吗?这么一种简单又有利于身体健康的保健方法为什么不做呢,从现在开始为大家的健康开始对手部做按摩吧。
6个保健守则帮你延缓性衰老
4种简单的口腔保健操
延缓衰老的十种食物
怎样延缓衰老 分享延缓衰老的方法和食物
4个方法延缓男人性衰退的方法
延缓老人大脑衰老的16个方法
按摩胸部 女性延缓衰老的10种方法
卵巢保养按摩手法 4招助女性延缓衰老
六个保鲜小妙法延缓你的衰老
玉米能延缓衰老
三种方法延缓性衰老 男人性衰老有什么征兆
延缓容貌的衰老食疗方法
卵巢功能衰退怎么办 4个方法有助延缓衰退
女性延缓衰老有什么方法
唾液保健作用 延缓衰老助消化
保养人体8大部位能延缓衰老
经期保健14要点 延缓衰老护元气
男性如何保养性机能延缓衰老
卵巢早衰威胁健康 延缓卵巢衰老的方法
男人怎样保养才能延缓衰老?
女性延缓衰老有哪些方法
衰老时有7大变化 十种中药能延缓衰老
阻止或者延缓衰老的方法
女人如何延缓衰老 多吃4种食物
4类食物帮你延缓衰老
延缓衰老的4个方法 如何延缓衰老
按摩脸部延缓衰老的方法
绝经后如何保养才能延缓衰老?
五种方法延缓老花眼
如何延缓皮肤衰老 延缓皮肤衰老的方法
女性怎么延缓衰老方法
女人延缓性衰老的方法
女性延缓衰老的5个方法(卵巢好才年轻)