6个妙招巧治阳痿 攀足固肾摩击肾府
本文已影响3.1W人
本文已影响3.1W人
1、腹股沟按摩
临睡前,将两手放于两侧腹股沟处(大腿根部)。以掌沿斜方向轻轻按摩36次,可每周按摩数次。对增强性欲,提高精力有一定作用。
2、摩揉睾丸
将双手揉热,先用右手握住两睾丸,使右侧睾丸位于手掌心,左侧睾丸位于拇指、食指及中指罗纹面上,然后轻轻揉动,向右转30~50次,再向轻揉按。亦可用摩法操作,即先用一手拉紧阴囊,固定外肾,用另一手掌心处置于星丸上,而后轻轻摩擦,以睾丸微热为度。此法又名“兜囊外肾”法,为历代中医养生家所推崇。
3、摩击肾府
双手掌放于同侧腰部,从上向下往返摩擦,约2分钟,以深部微热为度,或双手握拳,用双手背平面交替击打腰部,力度适中,每例击打100次左右为宜。腰为肾之府,摩击肾府,又名“擦精门”。具健肾壮腰益精、疏通经络的作用。
4、摩擦双耳
晨起时,用指尖或罗纹面在双侧对耳轮体等耳部轻轻环形摩擦,或点压揉按,以局部微胀痛有热感为度。此法具有调和阴阳,疏通气血,健肾固精之效。为历代养生家所倡导。
5、下腹部摩擦
临睡前,将一只手放在脐下耻骨上小腹部位;另一只手放在腰上,然后一面按住腰,一面用手在下腹部由右向左慢慢摩擦,以自觉腹部温热感为度。
6、攀足固肾
取仰卧位。两手从膝盖上拉到髓关节,经前胶窝线上行至头上,两手十字交叉,手心向上,两脚蹬直,两手从上直线下落,手向前伸,上身前弯,两手搬足心涌泉穴处,脚用力蹬直,手与脚用力相反,松手使肌体恢复仰卧状。如此反复10次,或根据能力而决定次数。本法具强壮腰膝,补肾固精之效。
为何会阳痿 阳痿早泄是不是肾虚
过早性爱当心阳痿 预防阳痿有妙招
最有效的7个补肾妙招
女人更需要补肾 三个妙方让你肾气十足
阳痿怎么治 按摩4个地方有效果
女性冬季养肾 按摩7个穴位治肾虚
如何判断是否肾虚?4个强肾妙招
5款补肾汤品 男人壮阳固精补肾!
半夜频尿怎么办?肾气不足4招解救
肾虚引发男性阳痿 日常调理防阳痿
男女如何养肾 9个妙招助男女补肾
男性肾虚的腰足部按摩治疗法
阳痿如何预防 7个妙招搞定它
出现阳痿怎么办 中医治疗有妙招
女人肾虚的症状有哪些 治疗肾虚有妙招
肾炎因什么而起? 中医治疗肾炎有妙招
5款补肾汤品 男人壮阳固精补肾
按摩睾丸能治阳痿吗
治疗阳痿的6个常见方法
年轻人阳痿怎么恢复 按摩可治疗阳痿
补肾壮阳的最佳方法:壮阳补肾8大秘招(有效实用)
养肾护肾妙招
20个养肾妙方 全方位补足女人肾气
阳痿都是肾亏?阳痿一定要吃补药吗
肾阳不足致不孕 女性肾阳不足如何调理
肾气不足和肾气不固是一样的吗
金匮肾气丸能治疗阳痿吗?金匮肾气丸治阳痿效果好
阳痿需提早预防 推荐3个妙招
阳痿要怎么预防 推荐3个妙招
喝酒最毁肾 6个招帮你补肾
女人怎么补肾 9个妙招助女人补肾
阳痿怎么治 6个方法不可少
怎么治疗肾亏早泄 五大补肾按摩法给足劲