冬季感冒吃什么好 治疗感冒的食谱推荐
本文已影响2.96W人
本文已影响2.96W人
一到冬季,很多抵抗力弱的人容易感冒。感冒虽不是什么大病,但一旦得上,也挺折磨人的。俗话说:“药补不如食补”,冬天感冒,最好还是以食补为主。那么冬季感冒吃什么好呢?接下来为大家介绍几款吃了有助治疗感冒的食谱,供大家参考。
冬季感冒吃什么好?治疗感冒的食谱推荐
一、黄芪鲫鱼汤
材料:鲫鱼一条,黄芪15克,白术6克,防风3克,葱、姜、盐适量。
做法:将黄芪、白术煎汁去渣。取药汁加水至1500毫升,放入鲫鱼炖煮,调味即可,吃鱼喝汤。
功效:鲫鱼甘、温,健脾生肌,中药具有益气固表功能。老年人或体质弱的人患感冒时很适合食用此款汤。
二、萝卜姜枣汤
材料:白萝卜一个,生姜一块,大枣,蜂蜜等各适量。
做法:
1、将白萝卜生姜分别洗干净后,晾干切成薄片备用。
2、取白萝卜5片,生姜3片,大枣3个,放在锅内加上一碗水煮开20分钟去渣留汤。
功效:此汤适用于感冒初期或预防感冒,从治病的角度看,生姜红糖水只适用于风寒感冒或淋雨后有发热的患者,不能用于暑热感冒或风热感冒患者,服用鲜姜汁可治因受寒引起的呕吐。
三、葱白香菜汤
材料:葱白、香菜等各适量。
做法:将材料中的两样食材洗干净后放在一起用适量的水煎煮。
功效:此汤有解表散寒的功效,适用于外感风寒。
四、川芎白芷炖鱼头
材料:鳙鱼(黑鲢、花鲢)头1个,川芎、白芷各6克,葱10克,胡椒粉3克,生姜5克,鸡精适量。
做法:
1、鳙鱼头去鳃,洗净。
2、将洗净的鳙鱼头同川芎、白芷、葱、胡椒粉、生姜等一起放入沙锅内,加水适量,武火烧沸,加入适量料酒、鸡精、盐,再以文火炖半小时,加鸡精调味即可。
功效:祛风散寒,活血止痛。适用于外感风寒、头痛、头风、牙龈肿痛等。
五、姜葱豆豉豆腐汤
材料:淡豆豉15克,豆腐1块,北黄芪5钱,白术15克,西洋参12克,葱、生姜适量。
做法:
1、切去葱须,切段。
2、豆腐切成块,淡豆豉与生姜洗净备用。
3、北黄芪和白术洗净后用布包起来备用,西洋参洗净备用。
4、锅中倒1大匙油烧热,放入豆腐煎至表面微黄,移入汤锅,加入淡豆豉、生姜片和1500毫升水,放人药材包,用中火煲30分钟。
5、再加入葱白,待汤煮滚,捞出药材包,加盐调味,趁热饮用。
功效:淡豆豉、葱白都有解表发汗的作用;生姜对发表、散寒、止呕、开痰、鼻塞也具疗效;豆腐具有清热、生津、解毒、解酒的作用。在伤风之初,这一道汤有助缓解喉咙痒、打喷嚏、流鼻水等不适现象,可治轻微风寒感冒。
男性感冒吃什么好 感冒后的饮食建议
孕妇感冒怎么办 这样吃治疗风热感冒
孕妇感冒吃什么好 孕妇感冒食谱推荐
感冒究竟该不该用抗生素 冬季感冒吃什么好
感冒怎么办 小心治疗感冒的误区
感冒咳嗽吃什么好的快 推荐5种食物
孕妇感冒食疗 快速治感冒食疗方
春季容易感冒 中医药膳能治疗感冒
感冒吃什么好得快 11款中医药膳有效治疗感冒
小儿感冒推荐13款食疗偏方治感冒
治感冒姜汤的做法 感冒食疗偏方
寒冬易感冒 推荐简单易行的治疗方法
冬天感冒的人吃什么好
感冒怎么治?治疗感冒的偏方14例
感冒了怎么治?治疗感冒的偏方
春季孕妇吃什么防感冒 药疗不如食疗
中医治疗感冒六种饮食好的快 中医饮食快速治疗感冒症状
秋冬季节易感冒 搓手掌可治疗
孕妇感冒了吃什么好得快 孕妇感冒食疗方
食疗热感冒的治疗
防治孕期感冒食谱 冬菇油菜的做法
热感冒怎么治?热感冒的食疗偏方
感冒喝什么茶 风热感冒这么治疗最好
女人冬季感冒吃什么好 9种食物效果佳
流行性感冒吃什么药 推荐八大治疗药物
孕妇感冒了吃什么好的快 7款食物推荐
秋冬季健身吃什么 食谱和健身计划搭配
国外治感冒花1.7万元 推荐五大治疗感冒小妙招
感冒吃什么水果好 推荐下面五种
感冒咳嗽吃什么药好:9个治疗感冒咳嗽的偏方
感冒吃什么 治疗风寒风热的食疗方
冬天风寒感冒不吃药 6个食疗自己治
缓解感冒吃什么好 缓解感冒的饮食与食材