小孩出虚汗吃什么补身体 10道食疗能调理
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小孩出虚汗的表现会导致极易导致脱水、体内电解质平衡紊乱、微量元素丧失等等,影响孩子生长发育,家长要引起重视,那在饮食方面,小孩出虚汗吃什么好呢?
小孩出虚汗吃什么好
1、黄芪红枣汤
黄芪15克,红枣20枚。黄芪和红枣加入锅中,加水适量,文火煎煮1小时,每日一剂,分2-3次服食,连服10天。补虚、补气、止汗,多用于体虚表弱所致的虚汗。
2、黄芪二蜜饮
黄芪30克,糯稻根30克,麻黄根15克,蜂蜜30克。将上述三味药同放锅内,加水3碗煎煮,煮至l碗时,捞去药渣,加入蜂蜜溶化后分2次饮用,每日一剂,适宜于气虚盗汗者。
3、麦枣糯米粥
小麦60克,红枣15克,糯米15克。将小麦、红枣、糯米分别洗净,一起入锅,加水适量,用大火烧开,再转用小火熬煮成稀粥。每日一次,连服5~7天。补脾和胃、敛汗安神,适用于身体虚弱,出虚汗等症。
4、百合莲子饮
百合20克,莲子30克,冰糖30克。先将百合、莲子洗净,放锅内加适量水,用小火慢慢炖至百合、莲子烂熟,加入冰糖溶化后即可食用,每天一次,连服数天,适宜于阴虚盗汗者。
5、龙眼人参饮
取龙眼肉30克、人参6克、冰糖30克。先将龙眼肉洗净,人参切薄片,然后与冰糖共放碗内,加水适量,置蒸锅内蒸一小时左右,取出后待凉即可食用,一天内分2次吃完,每天一剂,适宜于气虚出虚汗患者。
6、泥鳅汤
泥鳅100克左右。泥鳅用温水洗去粘液,剖腹去肠洗净,用油煎至黄色,加水一碗半,煎30分钟,盐调味,一天内分次吃完。(幼儿可饮汤不吃泥鳅)。连吃3-5天。此方有补虚、暖脾胃、止虚汗之功效。
7、黑豆桂圆大枣汤
黑豆30克,桂圆肉10克,红枣30克。将上述材料洗净放砂锅内,加水适量,用慢火煲1小时左右,一天内分2次服完,连服15天为一疗程。补血、安神、健脾、补肾、益阴,对表虚自汗及营卫不调之汗症均有效。
8、参苓粥
取人参10克,白茯苓20克,生姜10克,粳米100克,食盐、味精适量。先将人参、茯苓、生姜加适量水煎熬后,去汁取渣待用,然后将粳米淘洗干净,下入药汁内用小火煮粥。煮至粥熟时加入食盐、味精调匀。出虚汗吃什么?参苓粥是比较常见的食疗,空腹分2次食用,每天一剂,适宜于气虚盗汗者。
9、黑豆浮麦汤
取黑豆50克、浮小麦30克、莲米15克、红枣10枚、冰糖30克。先将黑豆、浮小麦分别淘洗干净,共放锅内加水适量,用小火煮至黑豆熟透,去渣取汁,然后用上述药汁煮洗净的莲米和红枣,煮至莲米烂熟时放入冰糖溶化,起锅后即可食用。每天一剂,分2次吃完,适宜于阴虚盗汗者。
10、银耳红枣汤
取银耳30克、红枣20克、冰糖适量。先将银耳用温水泡发,除去蒂头,洗净后撕成小块。红枣洗净撕开。二味药共入锅内加水适量,用小火慢煨至银耳、红枣料熟,放入冰糖溶化调匀,即可出锅食用,每剂分2次食完,适宜于阴虚盗汗者。(参考网站:养生之道网)
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