不育怎么办 吃枸杞提高精子质量
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枸杞,一种非常常见的滋补品,因为价格非常的亲民,所以很多人都会吃些枸杞来滋补。而最近这几年很多男性因为不育的问题而通过食用枸杞来调理,这个在民间流传的小偏方是否可行呢?
吃枸杞是否能调理不育
民间有一句俗语是这样说的:“千里离家,勿食枸杞”。这句话就是要告诉大家,因为枸杞具有可以帮助男性刺激性能力,提高男性性欲的作用,所以在外面如果吃枸杞的话就会出现外遇等情况。而在中医里面,枸杞不仅仅可以帮助男性提高性欲,还可以补肾跟养精的作用。在古代的时候,如果男性出现不育的情况,都会通过食用枸杞来调理。而在最近的一项研究里面,当男性出现不育的时候,给予食用枸杞的话,其精子的质量有明显的增高,并且治疗不育的效果也非常的显著。所以说吃枸杞是能帮助男性提高精子质量,调理不育的效果。
枸杞的吃法
枸杞红枣粥
先把枸杞洗净,红枣洗净去核,然后放入砂锅里面,这个时候也把梗米一起洗净之后再放入锅中直接熬煮成粥即可。
人参枸杞饮
把枸杞跟人参分别洗净之后放入砂锅里面,倒入500ML的水,再使用文火熬煮半个小时。最后在食用的时候倒如适量的蜂蜜搅拌即可饮用。
提高精子质量的食物
生蚝
为什么最近这几年生蚝那么流行呢?其实主要的一个原因是因为它可以起到补肾养精的效果,所以很多男性都趋之若鹜。而为什么吃生蚝能起到这个作用呢?最主要是是因为生蚝所含有的锌元素能够促进男性荷尔蒙的生成,并且还会提高精子质量。
南瓜子
根据最近的一个研究表明,如果男人每天都有吃南瓜子的话其精子质量会比其他的要好。另外南瓜子里面还含有锌,但是是否是因为锌在起着主导的作用,这个研究并未有所解释,但是吃南瓜子确实是可以起到提高精子质量的作用。
黑巧克力
黑巧克力里面所含有的氨基酸是可以提高精子质量,所以吃黑巧克力能预防男性不育。但是黑巧克力不能多吃,因为多吃它会导致肥胖,而肥胖也是能导致不育,如果多吃就会起到物极必反的作用。
香蕉
吃香蕉能提高性欲,这个大家都知道的,而这个是因为香蕉里面的菠萝蛋白酶在起作用。另外香蕉里面富含的维生素A、C跟B1还可以帮助身体生成精子。
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