夏季喝水太少有什麼危害
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大腦萎縮人的腦部有75%是水,缺水第一個影響到的就是腦,水分太少,會讓人感到疲勞,反應遲鈍。《人類大腦研究雜誌》最新研究表明,青少年的大腦在缺水狀態下會出現萎縮現象。若是長期或嚴重缺水,則有可能損傷認知能力。
便祕人主要靠腸道吸收營養。一旦缺水,腸道後半部分的蠕動就會減緩,水分被腸道吸收,排泄物就會失去水這個潤滑劑,堆積於體內,從而導致便祕。
尿路感染很多人認爲尿液是人體的“垃圾”,它能夠帶走尿素、尿酸等多種“毒素”,也能幫助沖刷泌尿道,防止尿路感染和尿路結石。如果喝水太少,沒有足夠的尿液及時將細菌帶走,就會增加尿路感染的風險。
皮膚病北方地區,很多人在乾燥的春、冬季會出現皮膚幹癢等問題。專家表示,這是由於空氣乾燥容易帶走皮膚表面的水分,皮膚的屏障功能減弱而導致。
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