產後排淨惡露的重要性
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如果月子做的好,有人說如果月子做的好,女性兩年之內都不會感冒。這聽起來頗爲神奇,但卻說明一件事,就是做好月子對女性有非常實際的現實意義。而在坐月子期間,排淨惡露就是一件非常重要的事情。
上天給予母親很大的恩賜,那就是原先儲存在母體裏、通稱“惡露”的東西,會在生產時隨着胎兒一起排出。因此,生產過後,也是內分泌的一次大排毒。這裏有一個很重要的概念,婦女懷胎十月十分辛苦,通過坐月子,正好可以得到恢復。
從此之後,隨着惡露的排淨,體內就產生了再創造的功能。也就是所謂的“去腐生新”了。當子宮把廢物完全排淨後,就呈現一種真空狀態,這時身體的內分泌系統,就開始非常活躍起來。淋巴、血液循環、皮膚及身體各個器官,都好像“回春”一樣——回復青春的彈性。
同時,也能夠減輕母親在懷孕前的各種疾病,包括懷孕前偏差的體質,諸如低血壓、貧血、背痛、腸胃不適等,都可藉着產後坐月子的機會,獲得改善或治癒。
總之,坐月子至少要修養30天,才能讓子宮恢復良好狀況,所以子宮康復的關鍵點就在於排淨惡露。
惡露有三段式的變化。通常自然生產後,前三天是紅色:逐漸地顏色會轉淡,呈漿液狀;再過後,就變成一種透明或白色的分泌物。
它與我們子宮的收縮有着密切的關係通常一到三週就會排除乾淨。惡露未排淨前,絕對不要進補,但最好不要接觸寒冷的東西,如冷水、冷風、冷氣,這會使得它不容易排除出去。排惡露期間,一般會選擇生化湯或其他配方飲用。如不便取得生化湯,惡露仍然不絕,也可以紅糖熬老薑飲用。
女性坐月子排惡露至關重要,所以,產婦們月子一定要好好做。在排除惡露方面千萬不要大意,如果沒有排淨,一定要即使採用一些方法促進惡露的排除,如果情況較爲複雜,可到醫院進行定期檢查。
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