哪些藥膳有助於女性養生
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相信一些關注中醫養生的朋友對於“中醫藥膳”這個詞彙並不是很陌生。但是真的吃東西也可以美容嗎?帶着這個疑問咱們一起看下去吧!
中醫推薦能夠幫助你容顏貌美的中醫藥膳有哪些?隨着現代文化的發展與進步,隨着人們思想的一些變化,以及文化素質的提高,每個人也越來越注重生活的養生,注重個人的外表,注重個人的尊嚴。因此美麗容顏也備受人們的重視與關注。
中醫學認爲,容貌與人體臟腑的功能有着密切的關係。只有五臟精氣充盈、氣血旺盛,面容纔可能明亮紅潤。因此,要想延緩容貌的衰老,就必須增強五臟六腑的功能,注意養生。
中醫藥膳之芝麻粥
我們都知道芝麻是對我們身體非常有好處的一種食物,但是,平時我們多半是把芝麻拿來做點調料,放點在菜裏面增加香味,其實它也是一種“中醫藥膳”。具體如果做呢?趕緊看看!芝麻炒熟,加上少量細鹽撒在粥裏拌勻,每碗粥放半兩芝麻,每天喝兩碗,可使肌膚潤美
中醫藥膳之紅棗粥
我們都知道“紅棗”是一種女性食物,她對女性的作用想必大家也是略知一二的。而紅棗如何使用更加能發揮它美容養顏的功效呢?取紅棗10枚,與50克粳米同煮成粥,睡前食用。可健脾益氣,養血潤膚。
中醫藥膳之百合粥
百合具有益氣養陰潤肺的功效,本身對於女性都是很適合的中醫藥膳,相信看到後面的方法會讓你更加喜歡上它的!取鮮百合30克(幹者15克),粳米50克,冰糖適量。先將粳米煮粥,在粥八成熟時加入百合,再煮至熟。每晚食時加冰糖少許即可。可補肺養陰,潤膚容顏。
中醫藥膳之苡仁蜂蜜湯
苡仁250克,蜂蜜適量。先將苡仁研細末, 裝瓶備用。
溫馨提示:每次飯前半小時至一小時內,取10克苡仁粉煎水,加蜂蜜適量服用。連服六個月,可使粗糙的皮膚變得細膩。
溫馨提示:看了上面的一下介紹,相信大家對中醫藥膳美容的功效也有了一定的瞭解,上面的一些食材對身體都是非常有好處的,相信很多朋友在平時的飲食中也會接觸到,只要稍微變點花樣就能達到美容的功效,何樂而不爲呢!趕緊行動吧!
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