七個生活小細節皮膚變白
本文已影響2.61W人
本文已影響2.61W人
1、減少紫外線照射
如果不是必須,儘量避免在夏季早上10點—下午2點出去,因爲一天當中,這段時間的陽光最強、紫外線最具威力,對肌膚的傷害最大。
2.外出做好防護措施
外出時儘可能戴帽子、撐陽傘、戴太陽眼鏡、穿長袖衣褲,以保護肌膚。每晴天外出時,都應塗防曬品,而且應每隔2—3小時擦一次。而游泳時也應塗防曬品,並且還應使用防水且防曬指數較高的防曬品。只要從事過戶外活動,無論日曬程度如何,回家後都應先洗澡,並以按摩的方式輕輕擦拭全身,先用溫水,再用冷水衝淋,並全身抹些護膚露。
3.曬後修復
暴曬後,如有條件可用毛巾包着冰塊來冰鎮發紅的被灼傷皮膚以減緩局部燥熱,並儘量少用手抓,否則將會加劇曬後斑的產生。
曬後還可取用家中鮮蘆薈,刮出中間的蘆薈物質敷在肌膚上,有鎮定和美白的作用。
手在外出時也要搽防曬露,而手臂、腳、膝裸外露時也應塗防曬品,這樣既可以防曬又可以有效減少斑點,特別是中年以後過早生成“老年斑”。
4.多喝水
水是美容聖物,早晨醒來應及早空腹喝涼白開,如在水中加片檸檬,則美容效果更明顯。晚上睡前30分鐘也請喝一小杯水,讓細胞充分吸收,可有效防止皺紋生成。
5.多吃含VC的蔬菜水果
多吃黃瓜、草莓、西紅柿、桔子等,因爲其含有大量VC,能有效幫助黑色素還原,協助美白,增進免疫力。
6.充足睡眠
有效緩解生活壓力,多聽音樂,也是美白的好幫手。
7.少抽菸、少喝刺激性飲料,保證睡眠,可保持肌膚柔嫩光潤。
遠離人工添加劑,少吃油炸食品,慎用激素和避孕藥,這些都會直接導致黑色素沉着和雀斑生成。
怎麼讓皮膚變白變細膩?生活習慣決定白皙速率
8個美白細節決定你的膚色
男生皮膚曬黑怎麼變白呢
改變生活細節可有效防癌
男人護膚要注意13個小細節
讓女人永葆青春的六個生活小細節
夏天孩子護膚的3個小細節
男人皮膚黑?5個方法讓你變成小白臉
男人護膚要注意13個小細節
千萬別忽視家居生活18個健康小細節
型男必知的健康護理皮膚的小細節
男生如何保養皮膚 護理皮膚的七個妙招
皮膚如何變得細嫩白皙:皮膚細膩光滑小祕方趕快get
怎麼調理皮膚變得白皙細膩光滑
細節養膚小妙招 塑造活力小鮮肉
天生皮膚黑變白小技巧 天生皮膚黑變白的方法
快速修復敏感肌膚 從生活的小細節做起
哪些生活細節可預防白內障
生活中的四個小細節 暗藏養生大學問
如何讓生活過得精緻?10個小細節助你提高生活品質
怎麼讓皮膚變白變嫩
日常生活有哪些預防白塞氏病小細節
春季護膚的八個小細節
影響男人生育的七個細節
白領養生 五個生活小細節要注意
男生皮膚黑是天生?五個原因讓皮膚變黑
生活中減肥有哪些小細節
生活小細節減肥好幫手
生活小細節預防痔瘡
女性怎麼讓皮膚變白?6個小竅門來幫你
哪些小細節會擦傷寶寶皮膚
遠離甲溝炎的幾個生活小細節
說說男性護膚的N個小細節