女性腎虛吃什麼 女性腎虛的五大信號
本文已影響1.29W人
本文已影響1.29W人
女性腎虛的六大信號
性慾冷談
30出頭的年紀本該是如狼似虎,你卻成了廟裏的尼姑。腎虛可能就是罪魁。
脫髮增多
你曾擁有一頭人見人愛的烏黑長髮,可是最近它是否漸漸乾枯稀疏,失去光澤?最好的洗髮護髮用品,一星期一次的專業護理,挽救不了你頭頂的尷尬局面。那麼你就要考慮一下自己的問題是不是與腎功能減退有關了。
變胖、變胖、再變胖
食量並沒有增大,生活一切如常,可體重卻在不停上升。即使你每天運動個把小時,效果也不盡理想。儘管很少人會把肥胖和腎虛聯繫到一起,但事實卻是,你發胖的罪魁禍首之一就是腎虛。
怕冷
辦公室裏別人覺得合適的溫度是否總讓你直打哆嗦,使得你與同事在空調溫度問題上難以達成一致。還有你穿的衣服是否總是比別人多,你是否一受涼就拉肚子。中醫認爲這些都是腎陽虛造成的。
更年期提前騷擾
潮紅、盜汗、月經週期拖後,情緒波動……這些更年期症狀如果找上了30歲的你,就該去檢驗一下你的腎是否有問題了。中醫認爲虛證的本質就是衰老。久勞傷腎的“腎虛”之人衰老速度較快。
女人腎虛吃什麼好
乾貝
又稱江珧柱。性平,味甘鹹,能補腎滋陰,故腎陰虛者宜常食之。
鱸魚
又稱花鱸、鱸子魚。性平,味甘,既能補脾胃,又可補肝腎,益筋骨。
栗子
性溫,味甘,除有補脾健胃作用外,更有補腎壯腰之功,對腎虛腰痛者最宜食用。
山藥
味甘,爲中醫“上品”之藥,除了具有補肺、健脾作用外,還能益腎填精。凡腎虛之人,宜常食之。
枸杞子
性平,味甘,具有補腎養肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛、久服能益壽延年等功用。尤其是中年女性腎虛之人,食之最宜。
黑芝麻
黑芝麻性平味甘,有補肝腎,潤五臟的作用,對因肝腎精血不足引起的眩暈、白髮、脫髮、腰膝痠軟、腸燥便祕等有較好的食療保健作用。
核桃
核桃則有補腎固精、利尿消石、潤腸通便、溫肺定喘的作用,常用於腎虛腰痛、尿路結石等症。
何首烏
有補肝腎、益精血的作用,歷代醫家均用之於腎虛之人。凡是腎虛之人發早白,或腰膝軟弱、筋骨痠痛,或男子遺精,女子帶下者,食之皆宜。
黑豆
黑豆被古人譽爲腎之谷,味甘性平,不僅形狀像腎,還有補腎強身、活血利水、解毒、潤膚的功效,特別適合腎虛患者。
黑米
具有滋陰補腎、健脾暖肝、補益脾胃、益氣活血、養肝明目等療效。有利於防治頭昏、目眩、貧血、腰膝痠軟、肺燥咳嗽、腎虛水腫、脾胃虛弱等症。
女人爲什麼會腎虛 女人腎虛的10大症狀
白領當心六大腎虛信號 腎虛重在調理
女人也會腎虛 女性腎虛有哪些原因
腎虛的症狀有哪些 女性腎虛有6大症狀
女性腎虛吃什麼補?推薦四款補腎食譜
冬季主養腎 男性腎虛吃什麼
女性腎虛吃什麼?推薦四款健康補腎食譜
女性腎虛的症狀有哪些 10大症狀預示腎虛
男性腎虛 腎虛喝什麼茶好
女性腎虛的症狀 治療女性腎虛試試這6招
男性腎虛的表現 五大症狀說明你腎虛了
女性腎虛吃什麼好 四款補腎食譜推薦
女性腎虛的五個症狀表現
女人腎虛吃什麼補腎 五款補腎食譜推薦
女性腎虛的症狀有哪些 6大腎虛症狀詳解
大左天生只有一個腎?半腎人外號就是這樣來的嗎?
女性腎虛吃什麼?推薦四款補腎食譜
女性腎虛容易患什麼病?女性日常補腎應該這麼做?
男性腎虛吃什麼好 腎虛飲食宜忌
女性竟也會腎虛 7大藥膳幫助女性補腎
女性腎虛吃什麼?推薦三款補腎食譜
腎虛吃什麼補腎 女人腎虛不妨吃這些
女人腎虛吃什麼:女人5個腎虛的表現
男性腎虛的危害 男性腎虛要注意什麼
男性腎虛吃什麼好 適合男性腎虛的7種食物
女性腎虛吃什麼最好 看看女性腎虛怎麼調理
男性須補腎 男性腎虛吃什麼好
男人腎虛的九大信號 腎虛需及時治療
補腎偏方 男性腎虛吃什麼補腎
女性腎虛吃什麼食物 女性腎虛吃哪些食物
女性腎虛吃什麼好?推薦三款補腎食譜
造成女性腎虛的原因 多吃果蔬也會腎虛
男性腎虛症狀有哪些 腎虛五大症狀