刮痧減肥有效嗎 刮痧減肥的方法
本文已影響2.39W人
本文已影響2.39W人
刮痧減肥有效嗎
減肥的方法有很多種,刮痧減肥就是其中的一種,大家都應該知道刮痧能夠幫助人們的身體健康,但是很多人會懷疑的問“刮痧能減肥麼”,其實刮痧真的有減肥的效果。
中醫認爲,肥胖的主要原因是脾胃運化功能出現了問題,造成營養物質在局部聚集,這纔出現局部肥胖;或是因爲水溼代謝問題出現全身性肥胖。而刮痧可以打通脾經胃經,使脾胃運化功能恢復正常,多餘的營養和水溼被代謝掉了,人自然也就瘦了。那麼怎麼刮痧才能減肥呢?
刮痧減肥的方法
想通過刮痧減肥,哪些穴位是重點?大腸經、胃經、膽經、膀胱經。
1、小肚子、手臂外側肥胖主要刮大腸經一線,包括手部食指外側、合谷穴、曲池穴、肩部、頸部、臉頰、迎香穴(鼻翼部);
2、積食型肥胖,需要增強脾胃的運化能力,主要刮胃經一線,包括足部食指外側、腳背、腿部前側、腹部、胸部、頸部、臉頰、頭部(頭維穴);
3、大腿外側肥胖,是因爲膽沉積了大量毒素,需要刮膽經一線,包括足部小指外側、腿部外側、身體的側邊、肩部、頭部側邊、瞳子髎;
4、水腫型肥胖要多刮膀胱經一線,包括足部小指外側、腳外側、腿後側、臀部、後背(脊椎旁開兩指處)、後頸、頭部(後腦勺)。除此之外,章門、陰陵泉等穴位,也有減肥的效果。
一個部位一般刮3-5分鐘,或一個部位刮10-15次,從上向下刮拭。力度不重要,重要的是手法要沉、準、穩。尤其經絡隱藏比較深層,手法更要沉。刮痧板向下傾斜的角度是45度至60度爲最佳;在大腿處,刮痧板與大腿要形成鈍角。出了痧之後,要等到痧退再刮。
正確的使用刮痧是可以達到減肥效果的,但是需要注意的是,如果你的肥胖屬於繼發性肥胖,那麼刮痧減肥的效果則會大打折扣,因爲繼發性肥胖主要是由於神經、內分泌及代謝疾病,或遺傳、藥物等因素引起的肥胖,需要進行治療才能瘦下來。
刮痧瘦腿的方法 怎麼刮痧才能瘦腿
刮痧有什麼好處 刮痧的作用與功效
刮痧能治呃逆嗎 呃逆的刮痧療法
刮痧能治癃閉嗎 癃閉的刮痧療法
刮痧能治發熱嗎 發熱的刮痧療法
刮痧減肥嗎 正確的刮痧讓你輕鬆減肥
刮痧能治肋痛嗎 脅痛的刮痧療法
減肥的最好方法 怎樣減肥最快最有效如何快速減肥有沒有什麼減肥方法什麼樣減肥方法最好
刮痧和拔罐哪個祛溼效果好,女生適合刮痧還是拔罐
刮痧能治面痛嗎 面痛的刮痧療法
刮痧能治耳鳴嗎 耳鳴的刮痧療法
刮痧能治痔瘡嗎 痔瘡的刮痧療法
肚子可以刮痧嗎 肚子刮痧手法
刮痧能治蕁麻疹嗎 蕁麻疹的刮痧療法
刮痧能治嘔吐嗎 嘔吐的刮痧療法
刮痧減肥有效嗎 分享針對不同肥胖者的刮痧減肥法
刮痧能治肺癆嗎 肺癆的刮痧療法
刮痧能治鼻淵嗎 鼻淵的刮痧療法
刮痧能治胃痛嗎 胃痛的刮痧療法
刮痧減肥的原理 刮痧減肥的正確方法
刮痧能治閉經嗎 閉經的刮痧療法
刮痧能治溼痔嗎 溼瘡的刮痧療法
咽喉炎可以刮痧嗎 刮痧治療咽喉炎的方法
刮痧能治遺尿嗎 遺尿的刮痧療法
刮痧能治早泄嗎 早泄的刮痧療法
刮痧能治痛經嗎 痛經的刮痧療法
痔瘡能用刮痧治療嗎 痔瘡刮痧有特效穴
刮痧能治感冒嗎 感冒的刮痧療法
刮痧能治鼻衄嗎 鼻衄的刮痧療法
刮痧能治癲癇嗎 癲癇的刮痧療法
刮痧能治療落枕嗎 落枕的刮痧療法
刮痧能治痄腮嗎 痄腮的刮痧療法
刮痧能治崩漏嗎 崩漏的刮痧療法