艾灸穴位能保健 但要注意7點
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艾灸,大家並不陌生,在日常生活當中,大家需要注意一些艾灸的方式,艾灸有助於促進人體的血液循環,同時,利用艾灸,還可以進行養生保健,尤其是促進人體的免疫能力,平時我們需要注意艾灸的學問,這樣有助於身體健康,那麼,艾灸養生保健艾灸方法有哪些?
第一、艾灸足三裏
犢鼻穴下的三寸位置就是足三裏穴,它和脛骨前緣有着一橫指的距離。簡單準確找到穴位的方法推薦,正坐屈膝,用手去摸取脛骨粗隆,在脛骨粗隆外下緣直下一寸的位置便是。經常用艾鍼灸足三裏穴可以具有補益脾胃、調和氣血、預防疾病的功效,只需要用艾條進行15分鐘的薰熱即可。
第二、艾灸命門穴
命門穴的位置在背後第二腰椎下方與肚臍相對的位置,是人生命力的中心,是元氣所聚集的地方,如果對這個穴位進行艾灸可以起到補腎壯陽的功效,是保健強壯的重要穴位。只需要用艾條進行15分鐘的薰熱即可。
第三、艾灸關元穴
關元穴是位於我們肚臍位置下三寸的位置,這個是養生保健的重要穴位,長期施以鍼灸可以使人體元氣充足,因爲刺激這個穴位可以達到調理氣血、補腎固精的目的,並且能夠治療泌尿及生殖系統的各種疾病。用艾條進行15分鐘的薰熱即可。
第四、艾灸中脘穴
中脘穴位於我們腹部的正中線,肚臍上四寸的位置,用艾對此穴位的刺激,可以治療和調理胃部疾病。
艾灸的注意事項
1、施術者應嚴肅認真,專心致志,精心操作。施灸前應向患者說明施術要求,消除恐懼心理,取得患者的合作。若需選用瘢痕灸時,必須先徵得患者同意。
2、臨牀施灸應選擇正確的體位,要求患者的體位平正舒適,既有利於準確選定穴位,又有利於艾炷的安放和施灸的順利完成。
3、艾炷灸的施灸量常以艾炷的大小和灸壯的多少爲標準。一般情況,凡初病、體質強壯的艾炷宜大,壯數宜多;久病、體質虛弱的艾炷宜小,壯數宜少。按施灸部位的特點,在頭面胸部施灸不宜大炷多灸;在腰腹部施灸可大炷多壯;在四肢末端皮薄而多筋骨處不可多灸;肩及兩股皮厚而肌肉豐滿處,宜大炷多壯。更應結合病情施灸,如屬沉寒痼冷,陽氣欲脫者,非大炷多灸不可奏效;若屬風寒外感、癰疽痹痛,則應掌握適度,否則易使邪熱內鬱產生不良後果。
4、灸治應用廣泛,雖可益陽亦能傷陰,臨牀上凡屬陰虛陽亢、邪實內閉及熱毒熾盛等病證,應慎用灸法。
5、施灸時,對顏面五官、心區、有大血管分佈等部位不可用瘢痕灸,禁灸或慎灸穴位應慎用。對於妊娠期婦女的腹部及腰骶部不宜施灸。
6、在施灸或溫鍼灸時,要注意防止艾火脫落,以免造成皮膚及衣物的燒損。灸療過程中,要隨時瞭解患者的反應,及時調整灸火與皮膚間的距離,掌握灸療的量,以免造成施灸太過,亦可引起灸傷。
灸後若局部出現水泡,只要不擦破,可任其自然吸收。若水泡過大,可用消毒針從泡底刺破,放出水液後,再塗以龍膽紫藥水,並囑患者不要抓破,一般數日後即可吸收自愈……對於化膿灸者,在灸瘡化膿期間,均應忌酒、魚腥及刺激性食物,嚴防感染。若有繼發感染,應及時對症處理。此外,尤其對呼吸系統疾病患者進行灸治時,更應注意。
7、施術的診室,應注意通風,保持空氣清新,避免煙塵過濃,污染空氣,傷害人體。艾炷或艾條灸治療結束後,必須將燃着的艾絨熄滅,以防復燃事故發生。
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